Фейхоа полезные свойства для мужчин

Фейхоа: взрыв витаминной экзотики

фейхоа полезные свойства для мужчин

Ноябрь. В России зима.. И как привет из солнечного лета  появление на прилавках супермаркетов и рынков экзотических плодов с весьма пикантным названием, приятным анасово-клубничным вкусом или близким к вкусу киви. Конечно, это фейхоа!

Как растёт фейхоа, фото

Не все принимают эти плоды, есть и равнодушные, а есть и те, кто ни разу не пробовал. А те, кто знаком с ними, слышали о пользе фейхоа и прежде всего о содержании  большого количества йода  —  залога хорошей работы мозга, источника нашего отличного самочувствия и бесперебойной работы всех органов. Однако это не всё, есть и ещё много чего хорошего в этом замечательном лакомстве.

Родина кустарника  фехоа (Feijoa), названного так в честь первооткрывателя — Жуан да Сильва Фейжу — Бразилия, произрастает в субтропиках стран Азии, Америки,  Африки, и конечно, в Абхазии, Грузии, Армении, Азербайджане. У нас в Краснодарском крае с начала 20 века  начали выращивать фейхоа в Сочи, помимо того в Крыму и Дагестане .

Цветёт кустарник великолепными цветами, вот так:

Кстати, лепестки цветов фейхоа съедобны, из них с сахаром делают что-то напоминающее тоненькие цукаты.

Ввиду недостаточной распространённости и довольно высокой цены ягоды фейхоа, именно так называют эти плоды, не очень популярны у нашего народа, а зря. Должное употребление их позволило бы обеспечить организм всем необходимым.

Состав фейхоа

В 100 г продукта содержатся следующие вещества в граммах:

  • белки-1г;
  • растительные жиры-0,6 г;
  • углеводы-10 г;
  • вода-около 80 г;
  • сахар-около 8 г;
  • зола – около 0,8г;
  • фолиевая и яблочная кислоты;
  • ненасыщенные жирные кислота -0,3 г;
  • 5 самых важных аминокислот: аспарагин, аланин, глютамин, аргинин, тирозин;
  • антиоксиданты, которые сосредоточены в кожуре и хоть она достаточно кислая и терпкая, по этой причине всё же лучше есть ягоды с кожурой;
  • витамины: С, группы В, РР.
  • микро и макроэлементы:  магний, натрий,  калий, кальций, железо, цинк и, конечно, как уже говорили, йод.Природного йода содержится в пределах 50-80 мгм на 100 граммах вещества и  по содержанию этого элемента плоды соперничают с морепродуктами. Достаточно съесть всего 70 грамм плодов, чтобы обеспечит дневную норму элемента.

Калорийность ягод фейхоа всего лишь 50 ккал/100грамм продукта.

Полезные свойства фейхоа

Переоценить пользу ягод фейхоа сложно, этот продукт в самом деле очень полезен. Народ хорошо осведомлен о целебных свойствах заморской диковины и вот так креативненько и доступно рекламирует эти плоды на рынках

Источник: https://maluta-blog.ru/pro-zdorove/fejxoa-poljza-i-sostav

Фейхоа — полезные свойства и противопоказания по применению экзотической ягоды

фейхоа полезные свойства для мужчин

Сегодня на прилавках магазинов можно приобрести всевозможные фрукты. Среди большого разнообразия отечественных сортов, встречаются и заморские плоды, о существовании которых еще десяток лет назад не имел представления ни один среднестатистический житель нашей страны.

Одним из таких чудес является фейхоа. Темно-зеленые, мягкие плоды с прозрачной, кисло-сладкой мякотью ценят за аромат и вкус, но немногие знают, что они обладают массой полезных свойств.

Сегодня фейхоа довольно распространенное растение. Родиной этого вечнозеленого куста с раскидистой кроной являются тропики. Открыл его для мира ботаник с Бразилии Жоао да Силва Фейхо. В честь, которого и было названо растение. Из Южной Америки во Францию оно попало в 1890 году, откуда и распространилось на Закавказье, Азербайджан, Туркменистан, Крым, Грузию.

Чем полезна фейхоа?

Цветет куст в конце июня-начале июля, а ягоды срывают в октябре или же ноябре. Плоды растут достаточно густо, с одного куста можно собрать до 30 кг урожая. Они имеют зеленовато-желтоватый цвет, многосемянные, размером около 7 см.

В спелом виде их мякоть прозрачная с мелкими овальной формы семенами, обладает кисло-сладким вкусом. Собирают фрукты зелеными. Дозревают они в процессе транспортировки, но при этом полезных свойств не теряют.

Больше всего в этих ягодах имеется органических кислот, йода и сахаров. Помимо этого в плодах обнаружено более 90 видов разнообразных веществ.

В частности фейхоа содержат (в 100 граммах):

  • Витамин B1 — 0,01 мг;
  • Витамин B2 — 0,02 мг;
  • Витамин B3 — 0,23 мг;
  • Витамин B6 — 0,07 мг;
  • Витамин B9 — 23,0 мкг;
  • Витамин C — 32,9 мг;
  • Витамин E — 0,16 мг;
  • Гамма-токоферол — 0,03 мг;
  • Витамин PP — 0,46 мг;
  • Витамин К — 3,5 мкг;
  • Биотин — 0,4 мкг;
  • Бета-каротин — 2,0 мкг;
  • Лютеин + зеаксантин — 27,0 мкг;
  • Бета-криптоксантин — 3,0 мкг;
  • Ликопин — 5,0 мкг;
  • Калий — 172,0 мг;
  • Кальций — 17,0 мг;
  • Кремний — 13,0-22,0 мг;
  • Магний — 9,0 мг;
  • Натрий — 3,0 мг;
  • Сера — 5,0 мг;
  • Фосфор — 19,0 мг;
  • Хлор — 8,0 мг;
  • Алюминий — 384,4 мкг;
  • Бор — 32,9 мкг;
  • Ванадий — 2,0 мкг;
  • Железо −0,14 мг;
  • Йод — 20,0-35,0 мкг;
  • Кобальт — 1,4 мкг;
  • Литий — 5,0 мкг;
  • Марганец — 80 мкг;
  • Медь — 40,0 мкг;
  • Молибден — 6,0 мкг;

Калорийность: 55 ккал на 100 г.

Лечебные свойства тропической ягоды

Целебные качества фейхоа ценятся не только в народной, но и в научной медицине. Так как она содержит йод, то очень полезна при заболеваниях щитовидной железы.

Благодаря пектину, витамину С, клетчатке и сахарозе, эти плоды, как диетический продукт, рекомендуют тем людям, которые страдают на атеросклероз, пиелонефрит, патологии желудочно-кишечного тракта.

Из-за наличия многих эфирных масел данная ягода применяется для предупреждения различных видов вирусных инфекций.

Помимо этого регулярное употребление таких плодов улучшает химические показатели крови, уменьшает холестерин, делает надежней память, укрепляет иммунитет, борется с онкологическими заболеваниями.

Но не только мякоть обладает полезными свойствами. Отдельное внимание заслуживает и кожура фейхоа. Она очень богата на антиоксиданты. Также целебные качества имеют и семена этой ягоды. Их применяют при заболеваниях артерий и депрессивных расстройствах.

В народной медицине фейхоа используется для того, чтобы снизить артериальное давление, вылечить бронхит, диарею, отравления. Помимо ягод в лечебных целях используют листочки и кору кустарника.

Эти части растения оказывают антисептическое и дезинфицирующее действие, поэтому их применяют для заживления разного рода ран и язв. Отваром из листочков фейхоа полощут ротовую полость при зубной боли и кровоточивости десен.

Помимо этого народные целители рекомендуют употреблять эти сочные ягоды, чтобы облегчить состояние при менструальных и ревматических болях, подагре, варикозе, болезнях сердца.

В дерматологии эфирное масло из фейхоа используют как противовоспалительное и противогрибковое средство.

Можно ли фейхоа при беременности? И другая польза для женщин

В период ожидания малыша следует очень внимательно следить за рационом. Главным условием ежедневного меню должно стать сбалансированное, разнообразное, полезное питание.

Хотя женщинам в положении рекомендуют с осторожностью относиться к экзотическим фруктам, фейхоа это не касается.

При беременности она очень полезна. Употреблять плод стоит только тогда, когда он полностью дозреет, станет мягким, а мякоть приобретет прозрачную структуру. Лучше всего будущим мамочкам есть ягоду в свежем виде.

Польза этого фрукта для беременных в том, что он содержит:

Эти вещества очень важны при формировании клеток крови. Недостаток его в организме беременной женщины может стать причиной анемии и разных врожденных патологий плода.

Фейхоа богата растительными волокнами. Этот пункт особенно важен дамам в положении, так как на протяжении 9 месяцев и некоторого времени после родов, женщины часто страдают от запоров.

Этот элемент играет очень существенную роль при формировании плода у всех живых существ. Будущим мамочкам следует обязательно употреблять продукты с таким веществом. Касаемо фейхоа, то эту ягоду очень важно вводить в рацион не позже 12 недели, так как именно в это время начинает образовываться щитовидная железа плода.

Необходима как будущему младенцу, так и беременной женщине. Он укрепляет и формирует иммунитет, тем самым предупреждая возникновение заболеваний.

Хотя фейхоа нравится не каждому, но во время беременности все же стоит добавить парочку плодов в рацион. Это позволит будущему малышу нормально развиваться, а также хорошо отразится на общем состоянии матери.

Но в таком варианте есть одно существенное табу. В случае если женщина в положении употребляет препараты с содержанием йода, фейхоа употреблять запрещается. Так как слишком большая концентрация в организме этого элемента также опасна, как и недостаток.

Изумрудный плод рекомендуется кушать женщинам в любом возрасте, так как регулярное применение его в рационе позволяет замедлить старение. Мужчинам ягоду следует применять в качестве профилактического средства против урологических болезней.

Рекомендуем для мужчин

Ежедневное употребление этих фруктов способно предотвратить воспаление простаты, то есть предупредить импотенцию.

Полезна ли детям?

Детям также необходимо давать фейхоа. Особенно его стоит добавлять в рацион в период возникновения сезонных заболеваний. Благодаря наличию большого количества витаминов и микроэлементов, плод помогает повысить сопротивляемость организма.

Ягода помогает справиться с пищевыми отравлениями и расстройствами, которые довольно часто происходят у детей. Благодаря фейхоа «успокаивается» слизистая оболочка желудка и кишечника, что позволяет нормализовать состояние ребенка.

Противопоказания и вред

Спелая фейхоа не оказывает вреда человеческому организму. Но в наших широтах плоды чаще всего можно приобрести незрелые. Такой фрукт лучше не кушать, а дать ему полежать несколько дней.

Употребление неспелой ягоды может не хорошо отразиться на работе пищеварительного тракта. Так как этот продукт содержит большое количество йода, его не рекомендуют включать в рацион при гипертиреозе.

Из-за большого содержания сахаров фейхоа не советуют есть тем, кто страдает на сахарный диабет. Помимо того, при употреблении нельзя сочетать эту ягоду с молочными продуктами. Это объясняется тем, что плод содержит много пектинов. А смешивание этих элементов с молоком негативно отражается на работе пищеварительного тракта.

Хотя фейхоа редко вызывает аллергию, его не рекомендуется давать добавлять в рацион младенцев до года. У маленьких деток в организме нет достаточного числа ферментов, чтобы переварить такие плоды.

Целебные рецепты из фейхоа

Лечится при помощи этого растения всегда приятно. Даже детки с удовольствием употребляют такие рецепты. Например, чай из цветков и листьев кустарника хорошо помогает при желтухе, но при этом он очень ароматен и имеет необычный вкус.

Фейхоа с сахаром

Для рецепта потребуется:

  • 1 кг плодов фейхоа;
  • 1 кг сахара.

Ягоды следует помыть, удалить корешки и соцветия и перемолоть. Кожицу можно не удалять, так как в ней содержится не меньше полезных веществ, чем в самой мякоти. Готовая кашица смешивается с сахаром, раскладывается в банки и хранится в холодильнике. Такое варенье долго сохраняет все витамины и микроэлементы свежих плодов.

Сок фейхоа

Готовят напиток из свежих, спелых, мясистых плодов. Он оказывает более сильный лечебный эффект, нежели ягода.

Употребляют сок из фейхоа в таких случаях:

  • При проблемах с желудочно-кишечной системой;
  • При хроническом гастрите с пониженной кислотностью;
  • При энтеритах и колитах;
  • В качестве общеукрепляющего средства для людей в пожилом возрасте;
  • Как профилактическое снадобье от подагры, склероза, атеросклероза, потери слуха и памяти;
  • При базедовой болезни и патологии щитовидной железы;
  • При гормональном дисбалансе в организме;
  • При заболеваниях почек;
  • При авитаминозе и психическом напряжении.

Настой из листьев фейхоа

Для приготовления потребуется:

  • 250 грамм кипятка;
  • 1 ст. л. измельченных зеленых листочков.

Листья заливаются горячей водой и настаиваются около получаса. Такой настой следует употреблять утром и вечером. Он помогает справиться с зобом. А если к напитку добавить мед — получится хорошее средство от нефритов.

Как выбирать и хранить?

Приобрести спелую ягоду у нас нельзя. Это объясняется свойствами продукта непосредственно и способом его транспортировки.

При покупке этого экзотического фрукта следует обратить внимание на такие факторы:

  • Если продают спелый плод, он уже в середине может быть испорченным.
  • О некачественном фрукте говорит поврежденная или подпорченная кожура.
  • Кожица на фейхоа должна быть гладкой, иметь насыщенный зеленый цвет.

Так как к нам изумрудные плоды попадают неспелыми, прикупив твердую ягоду, надо положить ее в темное место для созревания. Она должна стать мягкой на ощупь, при этом мякоть чем-то напоминает желе.

Хранить его следует в холодильнике. Но недолго, так как она быстро портится. Максимальный период — 2 недели. Поэтому для длительного хранения плоды лучше переработать в свежее варенье.

Как правильно есть?

Для употребления в свежем виде необходимо брать спелый плод, который имеет сладковатый аромат и при надавливании нетвердый.

В хорошей ягоде, после того, как ее разрезать, мякоть будет светлой, полупрозрачной, студенистой. Белая серединка говорит о неспелом фрукте, коричневая — о перезревшем.

Многие употребляют фейхоа с кожурой. Но те, которым не нравится оболочка ягоды, предпочитают разрезать ее пополам и ложечкой извлекать содержимое.

Фейхоа в нашей стране не особо популярная ягода. Это объясняется в равной степени как высокой ценой, редкостью, так и неосведомленностью о ее свойствах. В основном данный фрукт употребляют в свежем виде, иногда делают полезное варенье. В любом случае, этот плод стоит попробовать. Ведь фейхоа — это всегда вкусно и полезно.

Источник: https://zozh-style.ru/feyhoa-poleznyie-svoystva-i-protivopokazaniya.html

Фейхоа – полезные свойства и противопоказания

фейхоа полезные свойства для мужчин

Под фейхоа подразумевается ягода, которая наделена определёнными полезными свойствами и противопоказаниями. Изначально кустарники высаживали в качестве элемента ландшафтного дизайна, позднее стали изучать воздействие плодов на человеческий организм. Мы рассмотрим основные моменты по порядку и выделим главное.

Где растет фейхоа?

Фейхоа причисляется к семейству Миртовые, по высоте кустарники могут достигать 3 м. Плоды схожи с недоспелыми грецкими орехами. Мякоть сочная и студенистая, вкусовые качества напоминают смесь киви и земляники. Фейхоа – вечнозелёное растение, пользу нередко рассматривают, отталкиваясь от того, где растет кустарник.

Несмотря на то, что ягоду считают экзотической и теплолюбивой, плоды могут переносить похолодания до -13 градусов. Урожай легко транспортировать, поскольку на протяжении длительного срока он не подвергается порче.

Что касается территории произрастания, встречают фейхоа в Краснодарском крае, Крыму, Азербайджане, Грузии и Украине. Плоды отличаются по величине, бывают большими, средними и маленькими.

Фейхоа – полезные свойства

Фейхоа – ценнейший с точки зрения химического перечня веществ плод. Именно входящими элементами обусловлены полезные свойства и противопоказания.

Для сердца

В основу ягоды входит аскорбиновая кислота, витамины группы B, калий с магнием. В совокупности эти вещества оказывают поддержку сердечной мышце, нормализуют ритм, предупреждают вероятность инфаркта и ишемии. Пищевые волокна ответственны за очищение сосудов, вывод холестериновых бляшек и уплотнение стенок каналов крови.

Для системы пищеварения

Фейхоа, пользу и вред которой мы изучаем, ценна для здоровья содержанием клетчатки в большом объёме. Всего одна ягода в сутки нормализует перистальтику кишечника, поспособствует выводу застойных явлений, избавит человека от запоров.

Для похудения

Снижение веса достигается за счёт комплексного очищения органов и систем. Выводятся продукты распада, токсичные вещества, соли тяжёлых металлов, шлаки. Похудение без очищения невозможно. Также фейхоа проявляет свои полезные свойства при выводе избытка жидкости, объёмы тают на глазах. Но и противопоказания необходимо брать в расчёт.

Для печени

Ягоду часто называют продуктом для печени, и это неудивительно. Её необходимо употреблять людям, которые питаются неправильно. Если в организм попадает много вредной пищи, а также алкоголь, печень начинает работать со сбоями. Фейхоа очищает её, усиливает фильтрующие функции и восстанавливает целостность внутреннего органа.

Для крови

Ввиду того, что в ягоде присутствует натрий, она полезна для гипертоников. Фейхоа стабилизирует давление и борется с его скачками, раскрывает и очищает сосуды. Скопление железа в приличном объёме необходимо для улучшения состава крови, профилактики анемии и контроля за уровнем гемоглобина.

Для иммунитета

Аскорбиновая кислота представляет собой не только мощный антиоксидант, но и иммуномодулятор. Витамин C требуется людям с низкой иммунной системой от природы. Особенно часто врачи советуют кушать плоды в межсезонье и зимний период. Фейхоа проявит максимальные полезные свойства и противопоказания в минимальном объёме, если кушать ягоды умеренно.

Для головного мозга

При постоянных головных болях, которые не утихают даже после приёма таблеток направленного действия, нужно подходить к решению проблемы иначе. Обсуждаемый продукт усиливает обогащение клеток мозга кислородом, разгоняет обмен веществ, насыщает полезными веществами. Эти качества ведут к лечению мигреней, профилактике вегето-сосудистой дистонии и повышению когнитивных функций.

Для щитовидной железы

Польза фейхоа для организма человека обуславливается содержанием йода. Плоды считаются рекордсменами по скоплению этого минерального соединения в составе. Покрыть потребность взрослого человека в йоде получится употреблением всего 1 ягоды ежесуточно. При гормональном дисбалансе и других патологических процессах щитовидки фейхоа попросту необходима.

Для профилактики рака

В фейхоа много катехинов и лейкоантоцианов, чем обуславливаются полезные свойства и противопоказания. Вещества являются основой лекарственных препаратов, предназначенных для лечения онкологии. В профилактических целях необходимо употреблять ягоду хотя бы дважды в неделю.

Полезные свойства фейхоа для мужчин

Польза фейхоа, в том числе для организма мужчины, обширна. Разберём её подробнее.

1. Ягода нашла применение в профилактике воспалительных процессов предстательной железы. Если ранее мужчина уже страдал подобным недугом, ему достаточно кушать по одному плоду ежесуточно для предупреждения повторного проявления.

2. За счёт включения йода оказывается сильная поддержка щитовидной железе. При дисбалансе гормонов необходимо проконсультироваться с эндокринологом, после чего вводить фейхоа в базовое меню для улучшения показателей.

3. При быстром семяизвержении, проблемах с эрекцией, отсутствием тяги к противоположному полу плоды придут на пользу. Они повышают либидо, усиливают сексуальное влечение, улучшают выработку тестостерона и нормализуют потенцию.

4. Фейхоа имеет и полезные свойства, и противопоказания. Нужно учитывать всё, прежде чем вводить ягоду в меню. Была доказана ценность для репродуктивной системы мужчины. Если присутствуют сложности с зачатием, продукт повысит выработку спермы и подвижность сперматозоидов.

5. Если мужчина занимается спортом, для восстановления после тренировки нужно кушать фейхоа. Эта ягода трансформирует углеводы в драгоценную энергию, очищает ткани от токсинов и заряжает бодростью.

Полезные свойства фейхоа для женщин

Польза фейхоа для организма женщины изучена досконально, ознакомимся с нею поближе.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Пиво вред и польза

1. Ввиду низкой калорийности и высокой питательности ягоду вводят в меню с целью снижения веса. Она идеально вписывается в диетическое и правильное питание. Фейхоа усиливает вывод жидкости, запускает метаболические процессы и ускоряет сжигание жира.

2. Что касается области косметологии, из фейхоа делают маски. Но полезные свойства и противопоказания зависят от типа и состояния кожи. Если запретов к использованию нет, домашние средства помогут справиться с прыщами, мелкими морщинками и пигментацией.

3. В составе присутствует железо, которое требуется девушкам во время менструации. В этот период падает гемоглобин, на фоне чего появляется раздражительность и головокружения. Фейхоа покрывает дефицит железа в полном объёме.

4. Представленные плоды наделены противогрибковыми свойствами, поэтому их часто принимают в пищу при молочнице. Ценные вещества нормализуют микрофлору влагалища, препятствуют повторному развитию кандидоза.

5. Многие представительницы слабого пола жалуются на отёчность конечностей и лица. Поскольку фейхоа выводит избыток жидкости из тканей, усиливает циркуляцию крови и очищает сосуды, эту ягоду потребляют для борьбы с синдромом тяжёлых ног и прочими недугами такого плана.

Полезные свойства фейхоа при беременности

Рацион беременных девушек должен быть тщательно сбалансирован. Фейхоа станет отличным источником полезных ферментов. Главное, учитывать полезные свойства и противопоказания.

1. Ягоды содержат оптимальное количество фолатов. Это особые ферменты, содержащиеся в мякоти. Фолаты улучшают состав крови и усиливают её циркуляцию.

2. Благодаря растительным волокнам, которые сосредоточены в плодах, вы забудете о частых запорах. Необходимо регулярно, но умеренно потреблять ягоды.

3. Во время вынашивания малыша женский организм нуждается в йоде, потребление фейхоа полностью компенсирует недостаток элемента.

4. В сутки съедайте не более 3 ягод, чтобы восполнить суточную норму фолиевой кислоты и йода в организме. Наряду с этим будет происходить правильное развитие малыша.

Полезные свойства фейхоа при грудном вскармливании

1. По количеству содержащегося железа фейхоа можно сравнить с гранатом. Поэтому систематическое потребление сведёт к минимуму риск развития анемии.

2. Ягода укрепит иммунную систему будущей матери и положительно отразится на развитии грудничка. После родов включайте фейхоа в рацион питания спустя месяц.

Полезные свойства фейхоа для детей

Фейхоа имеет и полезные свойства, и противопоказания. Если у ребёнка нет аллергии, при умеренном потреблении ягода принесёт исключительно пользу.

1. В первую очередь поедание плодов отразится на повышении защитных функций организма. Фейхоа разрешается давать детям с 3-летнего возраста. Включайте в меню пюре из ягод по 1 ч. л. Следите за реакцией организма.

2. Плоды положительно сказываются на деятельности пищеварительных органов. Также благодаря богатому составу повышается гемоглобин. Наряду с этим улучшается эластичность кровеносных сосудов. Нормализуется артериальное давление.

3. Если вы впервые угощаете малыша экзотической ягодой, убедитесь, что у него не будет аллергической реакции. Учитывайте, фейхоа не сочетается с молоком. В противном случае у ребёнка начнутся проблемы с пищеварением.

Полезные свойства фейхоа при сахарном диабете

Полезные свойства фейхоа отчётливо выражаются на состоянии больных сахарным диабетом. Поэтому плоды несут определённую ценность для организма человека.

1. При такой болезни важно умеренное потребление. Запрещается дополнительно включать в рацион продукты с содержание простых сахаров. Иначе могут начаться серьёзные проблемы со здоровьем.

2. Фейхоа несёт пользу человеку за счёт богатого состава, однако осторожность следует проявлять из-за высокого содержания фруктозы. Потребление в правильном количестве избавит диабетика от авитаминоза и депрессивного состояния.

3. Учитывайте, плоды запрещается включать в рацион при аллергической реакции и ожирении. В остальном потребляйте фейхоа исключительно в свежем виде. Суточную норму установит доктор.

Как правильно есть фейхоа

Ранее мы рассмотрели особенности фейхоа, а также полезные свойства ягоды. Потенциальный вред и противопоказания изучим ниже, а пока поговорим о том, как есть фейхоа. Некоторые попросту не знают – плод употребляется с кожурой или нет.

Ранее упоминалось, что польза ягод присутствует как в мякоти, так и кожуре. В последнем случае вы столкнётесь с необычным и терпким вкусом. Поэтому плоды можно потреблять в любом виде. Решайте, как вам больше понравится.

Как правильно есть фейхоа с кожурой

Отдельно стоит упомянуть о том, в каких случаях фейхоа потребляют с кожурой:

  • плоды выступают в качестве основного ингредиента салата (ягоду можно порубить кусочками/кружочками);
  • перетирают с кожурой, когда готовят десерты, смузи и варенье;
  • при сушке ягод и варки компотов фейхоа с кожурой отлично сочетается с другими фруктами;
  • отдельно высушивают кожуру и используют в качестве приправ к блюдам.

Как правильно есть фейхоа без кожуры

  • спелый плод разрезают вдоль на 2 части;
  • мякоть извлекают чайной ложкой.

От кожуры следует избавиться при приготовлении пудинга либо мороженного. При отказе от неё организм лишается ценных ферментов.

Фейхоа – противопоказания

Фейхоа имеет уникальные полезные свойства и противопоказания в незначительной степени. Рассмотрим последние подробнее.

1. Впервые пробуйте только спелые плоды, следите за реакцией организма. Иногда проявляется аллергическая реакция.

2. Чтобы не столкнуться с серьёзными проблемами в виде расстройства кишечника, не сочетайте плоды с молоком.

3. Не давайте ягоды маленьким детям, которым не исполнилось 3 лет.

4. Категорически запрещается включать фейхоа в рацион при гипертиреозе. Обилие йода в продукте усугубит ситуацию.

5. При сахарном диабете кушайте ягоды в умеренном количестве, суточную норму должен устанавливать врач.

При соблюдении всех рекомендаций фейхоа не отразится негативно на здоровье человека.

Фейхоа – уникальные ягоды, которые обладают ценным составом. При систематическом и умеренном потреблении продукт положительно воздействует на все функции человеческого организма. При включении плодов в меню учитывайте противопоказания.

Источник: https://more-vsego.net/fejhoa-poleznye-svojstva-i-protivopokazanija.html

Фейхоа: полезные свойства и противопоказания для женщин и мужчин

фейхоа полезные свойства для мужчин

Экзотические плоды фейхоа не так давно появились на полках наших магазинов, но уже успели завоевать популярность у потребителей. Эти ягоды имеют овальную форму, они кисловаты на вкус, мякоть довольно мясистая. Полезные свойства и противопоказания фейхоа, как использовать фрукт с пользой для здоровья — тема этой статьи.

Состав продукта

Польза фейхоа для организма человека обусловлена богатым содержимым. Плоды были открыты европейскими путешественниками ещё в 19-м веке и прославились благодаря значительному содержанию в них йода и витамина С.

Помимо этого, в составе:

  • Довольно много клетчатки, необходимой для слаженной работы пищеварительных органов.
  • Дубильные вещества, обладающие вяжущим и противовоспалительным эффектом, способствующие укреплению кровеносных сосудов.
  • Аскорбиновая кислота, укрепляет иммунную систему.
  • Витамины группы В, улучшающие состояние сердца, активизирующие функции головного мозга. Витамин В2 способствует восстановление тканей, стимулирует формирование эритроцитов.
  • Калий помогающий сердечной мышце, мозговым клеткам, печени и почкам.
  • Медь, при дефиците которой ухудшается состояние кровеносных сосудов.
  • Марганец, требуемый для полноценного усвоения витаминов группы В, аскорбиновой кислоты.

Фрукт фейхоа следует включить в свое меню и из-за наличия в нём натрия, магния, цинка.

Калорийность фейхоа 61 ккал на 100 гр. плода.

Чем полезен фейхоа для организма

Ягоды широко используют в кулинарии: из фейхоа варят варенье, компоты, применяют в десертах и выпечке. Иногда даже добавляют к мясу и алкогольным напиткам для придания кислого привкуса и неповторимого аромата.

А лучше всего употреблять в необработанном виде. Так они принесут наибольшую пользу.

Полезные свойства фейхоа перечислены ниже:

  • способствует повышению концентрации внимания и улучшению памяти;
  • позволяет уменьшить содержание холестерина в организме;
  • помогает при пониженной концентрации гемоглобина;
  • препятствует возникновению пиелонефрита, ревматизма, гипертонической болезни;
  • предупреждает развитие онкологических болезней;
  • листья фейхоа и другие части фрукта снабжают кровь кислородом, способствуют выведению избыточной жидкости.

Польза фрукта для мужчин

Фейхоа для мужчин эффективен при профилактике возникновения патологий мочеполовой системы. Продукт препятствует появлению симптомов простатита, который бывает причиной снижения эректильной функции.

По мнению некоторых урологов, употребление нескольких ягод фейхоа в день предупреждает и рецидив заболевания. Их полезно есть как в профилактических, так и в лечебных целях.

Продукт стоит включить в рацион мужчинам, которые находятся в группе повышенного риска. Вероятность возникновения простатита повышается под воздействием:

  • переохлаждения;
  • малоактивного образа жизни;
  • наличия в прошлом инфекций, передающихся при интимной близости;
  • длительного стресса;
  • сильного физического переутомления.

Лечебные свойства фейхоа для женщин

Фейхоа для женщин чрезвычайно полезен. Во фрукте содержится минимальное количество жиров. Присутствующие активные вещества помогают улучшить метаболизм. Именно поэтому продукт рекомендуется включать в рацион при соблюдении диеты.

Фейхоа, протертая с сахаром, помогает при обильных менструациях. Подобная смесь полезна и при повышении кровяного давления. Позволяет улучшить состав крови, способствует очищению сосудов.

В процессе приготовления средства:

  1. Предварительно очищенные и измельчённые в мясорубке ягоды смешивают с сахаром в пропорции 2:1.
  2. Полученную смесь перекладывают в отдельную стеклянную ёмкость.

При продолжительных менструациях или повышении кровяного давления принимают по 10 граммов средства три раза в день. Оригинальный десерт хранят в холодном месте.

При соблюдении диеты употребляйте смесь фруктового сока с минеральной водой. Возьмите на заметку следующий рецепт:

  1. Свежие плоды очищают от кожуры.
  2. Пропускают через соковыжималку.
  3. К образовавшейся массе добавляют небольшое количество сахара и минеральной воды.

Полученный напиток употребляют свежим. Хранят в холодильнике не более суток.

Использование при беременности

Фейхоа беременным стоит употреблять в пищу, потому что он богат минеральными веществами и витаминами. Фрукт особенно полезен на ранних сроках. Когда происходит формирование жизненно важных органов плода, в том числе щитовидной железы.

Кальций, содержащийся в продукте, является основным строительным элементом для костной ткани. Кроме того, фрукт – источник фолиевой кислоты. Это вещество необходимо для нормального формирования плаценты. При дефиците фолиевой кислоты наблюдаются аномалии в строении нервной трубки плода.

Противопоказания

Продукт не следует есть при наличии индивидуальной непереносимости. От его употребления следует отказаться при выраженной аллергической реакции на плод. Допускается в минимальном количестве употребление фейхоа при диабете после обязательной консультации с лечащим врачом.

Из-за большого содержания йода плод противопоказан при наличии гиперфункции щитовидной железы.

Кушать фрукт фейхоа кормящей маме можно при достижении ребенком трехмесячного возраста и если он не страдает от аллергии. Чтобы это узнать, вводите ягоду в рацион постепенно и перед употреблением проконсультируйтесь с педиатром.

Фейхоа детям дают по одной ягоде, начиная с одного года, по две с трех лет. Рекомендуется предварительно посоветоваться с врачом.

Применение ягод в косметических целях

В продукте содержатся вещества, отличающиеся омолаживающим и регенерирующим эффектом.

При наличии на лице угревой сыпи ягода фейхоа используется для приготовления противовоспалительной маски. В составе присутствуют следующие ингредиенты:

  • 20 граммов творога;
  • 1 фейхоа;
  • 1 яичный желток;
  • 10 мл. масла оливы.

Процесс приготовления маски:

  1. Первоначально свежий фрукт измельчают на тёрке.
  2. Образовавшуюся массу перемешивают с нужным количеством творога, масла оливы, яичным желтком.
  3. Косметическую маску равномерно распределяют по поверхности шеи и лица.
  4. Через 20 минут средство смывают достаточным количеством прохладной воды.

Подобные рецепты из фейхоа довольно просты. Но после применения такой маски повышается упругость и эластичность кожи. Улучшается кровообращение, кожа становится подтянутой и бархатистой.

Плоды фейхоа используют и вместо тоника для лица. В таком случае, предварительно готовят отвар из сушёной мякоти фрукта. Лосьон, в котором присутствует растение фейхоа, разрешается смешивать с медово-кофейным скрабом для тела. Подобное средство обладает увлажняющим и смягчающим эффектом. Медово-кофейный скраб помогает бороться с «апельсиновой коркой».

Правильное употребление в пищу

Как едят фейхоа: с кожурой или без? Многое зависит от индивидуальных вкусовых предпочтений. Некоторые люди привыкли есть фрукт с кожурой, другие – извлекают из плодов мякоть, обладающую сладким и нежным вкусом, чайной ложкой. Его кожура плотная и не слишком приятная на вкус. Но именно в ней содержится наибольшее количество масел и витаминов.

Стоит взять на заметку! Если вкус фейхоа с кожурой кажется неприятным, высушите её и кладите в чай.

Полезный десерт

Для сырого («живого») варенье из фейхоа понадобится:

  • 1 кг. фрукта;
  • сахар 1 кг.

Как готовить:

  1. Спелые плоды растения пропускают через мясорубку.
  2. В полученную массу добавляют сахар.
  3. Аккуратно перемешивают до полного растворения сахара.

Употребляйте по 10 граммов сырого варенья дважды в день. Лакомство готовят исключительно из свежих плодов. Замороженная фейхоа для этой цели не годится.

Общеукрепляющая настойка

Можно приготовить настойку на основе сушёных плодов:

  1. 30 граммов лечебного сырья помещают в термос.
  2. Заливают 450 мл. горячей воды.
  3. Настаивают не менее 20 часов.

В качестве общеукрепляющего средства принимают по 100 мл. напитка трижды в сутки. При снижении иммунитета настойка из фейхоа принимается длительное время (не менее трёх недель).

Смесь с мёдом

Фрукт эффективен и в сочетании с мёдом. Для приготовления лечебной смеси понадобятся:

  • 200 граммов грецких орехов;
  • 450 граммов фрукта;
  • 200 граммов мёда жидкой консистенции.

Как готовить:

  1. Измельчить спелые плоды и грецкие орехи.
  2. Полученную массу перемешать в отдельной ёмкости.
  3. Добавить мёд.

Лакомство хранят в прохладном месте. Фейхоа с медом принимают по одной столовой ложке трижды в день.

Травяной чай для кормящих мам

Фрукт применяют для изготовления разнообразных напитков. Травяной чай также полезен, как и компот с фейхоа. Напиток делают из следующих продуктов:

  • 5 граммов сушёных ежевичных листьев;
  • 5 граммов предварительно высушенных плодов фрукта;
  • 650 мл. кипящей воды;
  • сушёные малиновые листья в количестве 10 граммов.

Процесс приготовления:

  1. Все ингредиенты помещают в заварочный чайник.
  2. Добавляют кипящую воду.
  3. Настаивают не менее 20 минут.
  4. В готовый напиток добавляют небольшое количество мёда или сахарозаменителя.

При отсутствии аллергической реакции кормящей маме рекомендуется пить по 200-400 мл. чая в день.

Как правильно выбрать фейхоа

При покупке фейхоа в магазине стоит обратить внимание на страну, из которой они родом. Наиболее качественными считаются плоды, привезенные из Новой Зеландии, хотя они могут быть выращены и в Уругвае, Бразилии или Колумбии. Прижились эти южные растения даже в Краснодарском крае, в Крыму и Абхазии.

При перевозке спелые плоды быстро портятся, поэтому практически все фрукты в магазинах и на рынках недозревшие. И не потому, что они зелёного цвета. Этот цвет вполне нормален и для зрелой ягоды фейхоа.

Лучше приобрести не до конца созревшие плоды и дать им полежать несколько дней в тёплом месте для созревания. От этого ягоды не потеряют своих полезных свойств.

Выбирая фейхоа, в первую очередь надо обратить внимание на цвет кожуры плода – он должен быть тёмно зелёным. Допускается незначительный налет, но, ни в коем случае не должно быть пятен. Размер плода от 2-х до 7-ми сантиметров.

Форма ягоды бывает как овальной, продолговатой, так и круглой. Фейхоа пахнет киви и клубникой, это совсем не заслуга учёных-селекционеров. Так заложено природой.

О спелости фейхоа свидетельствует прозрачная мякоть с легким желтоватым оттенком. У недозревшей ягоды она белая, а плоды с коричневой мякотью употреблять не стоит. Фрукты уже перезрели и испортились.

О пользе и вреде фрукта черимойи читайте здесь.

Источник: https://zdravstvyite.ru/fejxoa/

Фейхоа полезные свойства и противопоказания

фейхоа полезные свойства для мужчин

Родиной экзотической ягоды – фейхоа, принято считать Америку. Но выращивают ее везде, где позволяет климат. Он должен быть тропическим или субтропическим. По вкусу она напоминает, различные более популярные фрукты. Это ананас, киви, арбуз, клубника и многие другие. Такой фрукт как, фейхоа полезные свойства и противопоказания, которого известны лишь тем, кто его хорошо знает. Фрукт, кроме удивительного вкуса, также обладает и целебными качествами.

Фейхоа что за фрукт?

Прежде всего, это ягода, растущая целыми гроздьями на кустарнике, который до образования плодов цветет удивительно красиво. Это красно-бордовые соцветия, восхищающие любого человека своей уникальностью и ароматом. Фрукт фейхоа, что это такое? Сам плод округлой или овальной формы, от желтоватого до зеленоватого цвета. Диаметр ягоды – от 5 сантиметров. Вес – от 10 до 60 грамм.

Состав фрукта уникален по своим полезным свойствам. Это витамины группы В, витамин С, РР и большое количество микроэлементов, которые необходимы любому организму для полноценной работы. А содержание легкоусвояемых жиров и углеводов причисляет его к диетическим фруктам, которые широко применяются в различных диетах. Поэтому фейхоа, обладает огромным количеством полезных свойств для любого человека.

Фейхоа полезные свойства для мужчин

Многие задумываются – чем полезна фейхоа для мужчин? Ягода, в своем составе содержит, витамины и микроэлементы, которые способны бороться и предупреждать такую неприятную мужскую болезнь, как простатит. Ценен этот фрукт и тем, что при рецидиве этой болезни, регулярный его прием может заменить поход к врачу.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Ботва редиски полезные свойства и противопоказания

Конечно же, это возможно только тогда, когда форма заболевания легкая и не имеет никаких осложнений. Еще одно полезное свойство ягоды, заключается в том, что она помогает улучшить физическую близость между мужчиной и женщиной.

Поэтому урологи очень часто рекомендуют вместе с другой гормональной терапией, принимать и фейхоа (по нескольку плодов в день).

Чем полезна фейхоа для женщин

Уникальность и состав этой ягоды, имеет огромную пользу для представительниц прекрасного пола. Фейхоа полезные свойства для женщин, во-первых, заключаются в ее способности ускорять метаболизм организма.

Поэтому для девушек желающих распрощаться с лишним весом это идеальный вариант. Им можно заменить ужин, в количестве не более 300 грамм или использовать между приемами пищи.

Следующий плюс – это то что, фейхоа обладает обезболивающими свойствами при болезненных менструациях.

Кроме этого, его активно применяют в косметологии. У женщин, есть возможность приобрести крем или скраб, в состав которого входит фейхоа или изготовить маску в домашних условиях. Используются такие составы для предотвращения старения кожи, улучшения цвета лица и устранения возрастных морщин.

Например, среди любительниц фейхоа, популярен рецепт этой маски:

Смешивают по одной чайной ложке: мякоть ягоды, мед и оливковое масло. Наносят на 15-20 минут, после чего очищают кожу с помощью салфетки и споласкивают лицо чуть теплой водой. Рекомендованная частота применения – два раза в неделю.

Кроме этого женщинам преклонного возраста этот экзотический фрукт, способен помочь в профилактике остеопороза, анемии, гипертонии и болезни Альцгеймера.

С какого возраста можно давать ребенку фейхоа

Информации о пользе этой ягоды большое количество. Но детский организм всегда не предсказуем, тем более к различным экзотическим продуктам. Многих родителей малышей часто интересует вопрос: можно ли детям фейхоа? Диетологи придерживаются такого мнения, что фейхоа, не стоит давать детям младше одного года. Также не рекомендуется давать фейхоа в случае того, когда малыш с рождения склонен к аллергическим реакциям на что-либо.

В более старшем возрасте, употребление данного фрукта приносит только пользу. Поскольку он богат витамином С, целесообразно съедать по 2-3 плода в период обострения простудных заболеваний. Также, фейхоа принесет огромную пользу подросткам с проблемной кожей. Мякоть плода смешивают с любимым молочком для умывания. Благодаря противовоспалительным свойствам, это устранит покраснение угревой сыпи и снимет зуд кожи.

Поможет зеленоватый фрукт и при расстройстве желудка. В случаях, когда наблюдаются позывы к рвоте и понос у ребенка, содержащиеся в нем эфирные масла, обладая успокаивающими и смягчающими свойствами, значительно облегчат общее состояние. Естественно, в сочетании с другими лекарствами.

Варенье из фейхоа полезные свойства

Данный экзотический фрукт можно употреблять в разных вариациях. Его добавляют в салаты и десерты, едят в сыром виде, а также варят варенье. Способов приготовления такого лакомства очень много. Но все они, в большинстве своем, сводятся к тому что, оно должно быть «сырое». То есть без длительного воздействия высоких температур. Поскольку в этом случае, все полезные вещества остаются в целости, и хранятся долгое время. Вот несколько его рецептов.

Рецепт №1

Классический вариант приготовления варенья из плодов данного фрукта заключается в смешивании его плодов с сахаром, в пропорциях 1:1. Далее его переливают в банки и хранят в темном и холодном помещении.

Рецепт № 2

Требуемые ингредиенты: килограмм ягод, 1 кг. сахара, и по одному апельсину и лимону.

Процесс приготовления:

  1. Фейхоа очистить и порезать.
  2. Апельсин и лимон с кожурой, промыть и разрезать на части, при этом удалив косточки.
  3. Измельчить все при помощи блендера.
  4. В полученную массу прибавить сахар и еще раз тщательно перемешать (до растворения сахара).
  5. Распределить по емкостям, плотно закрыть крышками и хранить в холодильнике.

Полезные свойства такого применения фейхоа, неоспоримо. Так как, во-первых, фруктом можно наслаждаться довольно продолжительное время и не только в сезон. А во-вторых, его целебные свойства сохраняются целиком. Но, как и любой продукт фейхоа обладает не только полезными качествами, но и противопоказаниями.

Очень часто люди с повышенным содержанием йода в организме, после употребления этого десерта, чувствуют общее недомогание, тошноту, головокружение.

Не стоит забывать и о том, что это экзотический фрукт. И вполне возможна аллергическая реакция, которая проявляется разного рода высыпаниями, зудом или покраснением кожи.

Источник: https://womaninc.ru/feyhoa-poleznyie-svoystva-i-protivopokazaniya/

Фейхоа: полезные свойства и противопоказания

фейхоа полезные свойства для мужчин

В нашей статье мы расскажем все о полезных свойствах фрукта фейхоа и противопоказаниях к его употреблению: вы узнаете, как приготовить плоды, соберете коллекцию рецептов и увидите фото готовых блюд.

Географическая справка: откуда к нам пришло лакомство

Его родиной по праву считается лесистая бразильская сельва. Когда плод распробовали, он массово распространился по Соединенным Штатам Америки, а после пришел и в более отдаленные места такие, как Австралия. Он растет и в странах бывшего СНГ. Наличием этого полукустарника может похвастаться Кавказский регион, Абхазия.

Он частый гость и в фермерском хозяйстве Краснодарского края, но есть и в некоторых странах ближнего зарубежья, к примеру, в Туркмении. А вот что такое ягода или фрукт – это большой вопрос. С точки зрения корректной биологической классификации, без сомнения, первое. На это указывают практически все особенности этого растения семейства миртовых. Но у кулинаров плоды принято называть фруктом.

Поэтому критической ошибки в неправильном именовании не будет.

Запах и вкус: как выбрать фейхоа и не разочароваться

Как и при покупке хорошего арбуза, в этом случае существует целая методика. Она не такая сложная, как знаменитые ритуалы с пощелкиванием и постукиванием, но тоже имеет свои особенности.

Цвет мякоти может сказать многое о степени спелости, свежести и пригодности продукта. Не ленитесь и попросите при покупке разделить один из фруктов на две половинки. Или сделайте это самостоятельно, если вы предпочитаете закупаться в крупных продуктовых магазинах или торговых центрах:

    • Молочно-белый оттенок сообщит нам, что перед нами неспелый экземпляр и нужно дать ему время. Если Вы увидели это уже дома, то употреблять в пищу его не стоит. Можно дать полежать ему где-нибудь пару дней для более полного созревания. А вот убирать покупку в холодильник не стоит.
    • Возможна и обратная ситуация. Если вы увидите темный цвет с коричневыми прожилками, то перед вами переспелый продукт. Мы не рекомендуем употреблять его в пищу.

Вкусовые качества фейхоа ценятся многими любителями фитнеса, здорового питания, потому что он неизменно сладкий, бодрящий и полный свежести. При этом содержание сахара в нем минимально. Ягода может стать превосходным аналогом и заменителем вредных сладостей. Если вам интересно, что она из себя представляет, вспомните каковы на вкус ананасы и земляника.

Как кушать фрукт фейхоа с сахаром: калорийность, полезные свойства, вред

Употреблять в пищу его можно по-разному.

Самый простой вариант: срезать кожуру сверху, взять чайную ложку или десертную вилку и насладиться вкусом спелой мякоти.

Вкус кожицы плода схож с цедрой лимона или апельсина. Он довольно резкий, поэтому многие относятся к оболочке фрукта с подозрением. Чаще всего мы просто выкидываем её. Это неправильный подход.

Она содержит в себе массу полезных для нашего организма веществ. Не игнорируйте возможность получить их. Вы можете есть зеленое лакомство вместе с оболочкой, а можете очистить кожуру и использовать её отдельно.

Заварите чай или настойку, добавьте в блюда в качестве специй или сделайте пикантный маринад.

Фейхоа часто используют в качестве основы для десерта. Оно прекрасно подходит для создания разного рода варенья и джемов. Не забывайте, что это очень сладкий фрукт, и при приготовлении подобных блюд не стоит злоупотреблять сахаром.

Зато калорийность у этого продукта очень низкая: 49 Ккал на 100 грамм. Если вы желаете пополнить запас углеводов в организме, но не хотите набирать вес, обратите внимание на этот вариант.

Специалисты «Клиники похудения Елены Морозовой» рекомендуют ежедневно съедать 2-4 средних по размеру фрукта. Но этот совет справедлив для периода сезонного созревания ягоды. К сожалению, у жителей России не всегда есть физическая возможность купить полезные плоды. Иногда нам приходится приобретать готовые продукты или пользоваться заранее заготовленным вареньем и джемом.

В этом случае нормой считается 1-2 столовые ложки каждый день. Лучше не превышать обозначенный показатель.

А теперь давайте разберемся, какая польза и вред от фейхоа для здоровья человека, и как наш организм реагирует на регулярное употребление плодов. Ведь это не только эффективное средство балансировки веса, но и продукт, который способствует общему оздоровлению.

Он положительно действует на отдельные органы и укрепляет иммунитет:

  • Понижает холестерин. Включите в свой рацион блюда, при приготовлении которых использовался фрукт, и уровень вещества придет в норму. Регулярное употребление продукта не гарантирует 100% эффект, поскольку организм каждого человека индивидуален. Лучше использовать этот вариант в качестве вкусного дополнения к основному лечению. Учитывая вкусовые качества «зеленого доктора», это будет не только полезно, но и приятно.
  • Устраняет авитаминоз. Это одно из первых средств, которое можно самостоятельно назначить в случае недостатка витаминов. Для взрослого человека это прекрасный способ пополнить запас полезных веществ, но малышам он не подходит. Детский организм лишь с определенного возраста в состоянии нормально переварить клетчатку и некоторые другие элементы, содержащиеся в ягоде.
  • Выступает в качестве профилактики простудных заболеваний. Не забывайте, что в этом чудесном плоде содержится огромное количество витамина C. В этой области поспорить с нашим зеленым «лидером» смогут разве что цитрусовые.
  • Лечит желудочно-кишечный тракт. Воздействие на ЖКТ может быть различным: все зависит от того, как именно употреблять продукт, в каком количестве, есть ли кожицу. Отмечена эффективность при диарее, при этом он может послаблять стул, нормализовать работу ЖКТ.
  • Считается действенной мерой превентивной борьбы с онкологией. Конечно, это средство не может быть панацеей от самой страшной болезни планеты. Но современная медицина доказала, что систематическое употребление плодов в пищу снижает риск развития опухоли. Мы рекомендуем сфокусировать свое внимание на профилактическом воздействии ягоды. Но она может помочь и тому, кто уже болен. Она замедлит процесс деления пораженных клеток. Это особенно важно на ранних стадиях, когда ремиссия может быть началом полного выздоровления.
  • Нормализует давление при его повышенном показателе. Доказано, что у людей, которые ежедневно употребляют в пищу эту ягоду, давление не поднимается выше допустимой нормы. Если вы страдаете хронической гипертонией, это то, что вам нужно. А вот попытки использовать растение с целью единовременного снижения показателя малоэффективны. В данном случае имеет место накопительное действие. В качестве разового лекарства лучше использовать таблетки или иные медицинские средства.
  • Благоприятно влияет на нервную систему человека. Речь идет и о восстановлении нервных окончаниий, и о способе борьбы с депрессией. Примечательно, что фейхоа как альтернативное средство избавления от болезни, не дает побочных эффектов, которые обязательны для аптечных лекарств. Никакой заторможенности и апатичности. Напротив, наблюдается повышение уровня активности, увеличения работоспособности, улучшение настроения.

Плод также считается хорошим профилактическим средством против следующих серьезных заболеваний:

  • альцгеймер;
  • анемия;
  • остеопороз.

Все это благодаря огромному количеству полезных микроэлементов и витаминов, которые содержатся в растении. Оно полезно для дыхательной системы и щитовидной железы. Не забывайте, что с его помощью можно избавиться от нежелательного веса.

Узнайте подробнее о наших программах снижения веса:

Главный положительный эффект продукта для сильной половины человечества – нормализация работы репродуктивной системы. Постоянный прием в значительной мере снижает риск развития такого неприятного расстройства, как простатит.

Средство рекомендуется в качестве превентивной меры. Но следует понимать, что необходимо систематическое употребление в течение длительного времени.

Многие врачи прописывают это растение вместе с регулярным медикаментозным лечением: следуйте этим рекомендациям и посещения медкабинета вам не понадобится.

https://www.youtube.com/watch?v=GSn0smyAWaA

Польза и вред фейхоа для организма женщины несколько иная. Позитивное влияние для прекрасной половины человечества многофункционально и многогранно:

  • поддержание тонуса организма;
  • получение витаминов;
  • профилактика заболеваний;
  • балансировка веса.

Плод активно используется в косметологии. Растение применяется для создания масок и кремов, маскирующих возрастные изменения. Широко известны полезные свойства листьев фейхоа:

  • разглаживание морщин;
  • улучшения упругости и внешнего вида кожи;
  • насыщение влагой и витаминами.
  • омолаживающий эффект.

Немаловажно и то, что продукт позволяет сбросить лишние килограммы. Похудение с этим зеленым помощником не травмирует организм. Его «мягкое» действие полностью соответствует методу, взятому за основу нашей клиникой.

Эффект прекрасно сочетается с подходом к похудению, который выбран «Клиникой Елены Морозовой».

Суть теории, которую используем мы: вне зависимости от целей, которые вы преследуете, наносить вред своему здоровью, как в физиологическом, так и в психологическом плане, недопустимо. 

Негативные последствия от приема фрукта для женского и мужского организма, связаны с индивидуальной непереносимостью: перед тем, как добавить его в свой рацион, мы рекомендуем пройти профессиональную консультацию.

Ягода редко становится причиной развития аллергической реакции. Но в ней содержится слишком много разнообразных элементов, и с одним из них организм может отказаться «дружить».

Наши специалисты разработают индивидуальную методику питания. Они учтут:

  • пол;
  • возраст;
  • состояние здоровья;
  • психологические особенности;
  • вредные привычки;

Вкупе это позволит правильно сформировать рацион питания, который подойдет именно вам и при этом, будет вкусным и полезным. Рекомендации к употреблению фейхоа помогут не только восстановить здоровье, но и добиться снижения веса.

Польза и вред фейхоа: как кушать, как приготовить

Наиболее приемлемым и распространенным методом будет употребление в пищу свежего продукта. Если мы говорим о спелой ягоде, которая была недавно куплена, то иные варианты и придумать сложно.

Рецепты с добавлением этого фрукта не только принесут организму огромную пользу, но и существенно разнообразят ваше меню:

  • свежие и экстравагантные салаты,
  • которыми можно приятно удивить самого привередливого гостя;
  • если у вас есть блендер, ягода станет идеальным кандидатом для смузи;
  • будет главным компонентом для изумительного и необычного пирога.

Используйте кожуру в качестве специи для блюд из птицы и мяса. Она придаст пикантную горчинку.

Но помните, что при термической обработке множество полезных свойств ягоды может быть потеряно. Если вы часто готовите разнообразные блюда с этим ингредиентом, не забывайте, что полезнее всего кушать его сырым или делать из него фреши.

Так каковы же свойства фрукта фейхоа, в чем его польза, есть ли противопоказания и может ли он принести вред нашему организму? Не считая персональной непереносимости, это идеальный продукт, который станет отличным дополнением при любом сбалансированном питании.

«Клиника похудения Елены Морозовой» предпочитает диетам правильное сбалансированное питание и потому уделяет вкусной растительной пище особое внимание. Специалисты клиники рассматривают множество разных элементов, которые позволяют им создавать не только эффективные, но и индивидуальные системы питания для каждого клиента.

А касательно фейхоа мы рекомендуем запомнить главное. Весь калейдоскоп её положительного влияния и позитивных свойств раскрывается только при систематическом потреблении. Поэтому смело включайте в свой ежедневный рацион это небольшое дополнение уже прямо сейчас.

Источник: https://slavklin.ru/articles/feyhoa-poleznyie-svoystva-i-protivopokazaniya

Фейхоа: польза и вред, как кушать, рецепты на зиму

фейхоа полезные свойства для мужчин

Поздняя осень — время, когда на прилавках российских рынков появляются диковинные плоды фейхоа. Они удивляют непривычным вкусом — микс киви, земляники и ананаса, содержат много йода, впечатляют витаминным и минеральным составом. Рассмотрим полезные свойства фейхоа, правила выбора и хранения, противопоказания и вред, кулинарные рецепты на основе экзотических фруктов.

Что такое фейхоа, где и как растет

Фейхоа — это вечнозелёные влаголюбивые деревца или раскидистые кустарники из рода Акка семейства Миртовые. Были обнаружены в горных субтропиках Бразилии. Названы в честь своего первооткрывателя португальского натуралиста Жоао Да Силва Фейхо. «Пришелец» из Южной Америки прижился в Европе, Грузии, Армении, Абхазии, Азербайджане, Краснодарском крае и Крыму. С тех пор население этих регионов не знает проблем со щитовидкой.

Растения выдерживают морозы –10 °C. В условиях жаркого климата урожайность сокращается. Имеют поверхностную корневую систему. Цветки из бело-розовых лепестков окружают красные тычинки, собранные в пучки по 50—80 штук. Пышноцветущие яркие кусты радуют в течение месяца, используются в ландшафтном дизайне и как комнатные растения.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Майский мед полезные свойства

Плоды невзрачные, длиной до 5 см, мясистые и сочные. Похожи на зелёные сливы, но с остатками чашелистиков на верхушке и множеством семян, поэтому относятся к ягодам. У ярко-зелёной бугристой кожуры лёгкий восковой налёт. Вес спелого фрукта достигает 60 г, некоторых экземпляров до 120 граммов. При всей своей невзрачности у фейхоа особый вкус. Поспевшая мякоть прозрачная, светло-кремового оттенка, желеобразной консистенции.

Деревца с округлой кроной, жёсткими глянцевыми листьями и сложными цветами украсят и окно дома. Размножаются семенами. Всходы появляются через 2—4 недели. Летом кадку с саженцем можно держать на балконе. При желании получить плоды, рекомендуется выращивать самоопыляемые сорта или самостоятельно при помощи мягкой кисточки переносить пыльцу с одного кустика на другой. В диких условиях плодоношение начинается на 6—7 год жизни растения.

Состав фрукта, калорийность

Источник: https://alenavik.ru/zdorove/frukty/fejhoa-poleznye-svojstva-i-protivopokazaniya.html

Фрукт фейхоа: полезные свойства. Чем полезен фейхоа и при каких заболеваниях?

фейхоа полезные свойства для мужчин

Природа славится своим разнообразием, в частности это касается плодовых деревьев. И если яблоки, груши, сливы, вишни, персики хорошо знакомы большинству людей, то некоторые экзотические фрукты до сих пор мало кем распробованы. К их числу относится фейхоа, растение из Южной Америки. Сейчас его можно встретить на территории Крыма, Азербайджана, Туркменистана, а также в квартирах цветоводов-любителей.

Декоративное растение приносит вкусные, сочные и очень полезные плоды. Они покрыты темно-зеленой кожурой, их мякоть почти прозрачная, а вкус фейхоа можно описать как кисло-сладкий. Употребление этих плодов рекомендовано практически всем людям, за некоторыми исключениями.
Плоды экзотического фейхоа полезны для взрослых и детей, для мужчин и женщин.

Благодаря большому содержанию витаминов и микроэлементов, этот продукт укрепляет иммунитет, дарит хорошее настроение, помогает работе желудочно-кишечного тракта.

Польза и вред фейхоа для организма

Говорить о пользе фрукта можно долго. Но стоит выделить его основные свойства, благотворно влияющие на человеческий организм:

  • общее укрепление иммунитета;
  • улучшение работы нервной системы;
  • борьба с бессонницей;
  • железо, содержащееся в больших количествах в мякоти, предотвращает развитие анемии;
  • понижение уровня холестерина;
  • благотворное влияние на пищеварительный тракт;
  • мягкое очищение кишечника от шлаков.

Также кожура плодов обладает антисептическим эффектом. Из отвара кожуры можно готовить народные лекарственные средства, например, для ускорения заживления порезов и их обеззараживания.
Но как у всякого продукта, у фейхоа есть свои минусы и противопоказания к употреблению:

  • сахарный диабет является противопоказанием к употреблению фрукта (или только в малых порциях после консультации с врачом);
  • риск проявления аллергической реакции (в основном аллергия возникает на эфирные масла фейхоа);
  • при переедании (более 400 грамм за день) возможны проблемы с пищеварением — понос, тошнота, рвота, рези в животе;
  • обладателям жирной кожи и акне следует отказаться от лакомства, так как большое содержание йода усугубит имеющиеся проблемы с кожей.

В любом случае, пользы все-таки больше. Просто при употреблении фейхоа надо помнить, что все хорошо в меру. Также нужно кушать только спелые и чистые плоды. Диабетикам, аллергикам, и при акне лучше не есть плод вовсе или обратиться за консультацией к врачу, чтобы он четко обозначил допустимый размер порции.

Пищевая ценность фейхоа

В 100 граммах содержится около 60 кКал. Пищевая ценность продукта:

  • углеводы – 15 гр.;
  • жиры – 0,4 гр.;
  • белки – 0,7 гр.

Также в плоде много воды – порядка 82 грамм, а еще примерно 0,3 грамма золы. Продукт относится к низкокалорийным, поэтому его можно есть, будучи на диете.

Фейхоа полезные свойства для женщин

Женщинам полезно есть фейхоа, чтобы сохранить свою красоту и как можно дольше продлить молодость. Также фрукт помогает бороться со стрессами и плохим настроением, приводит в порядок нервную систему, что сразу же отражается на внешнем виде.

Как только исчезает волнение и страхи, женщина перестает так часто хмуриться. Следовательно, разглаживается кожа, становится меньше морщин, а те, что имеются, разглаживаются.

Очень эффективны маски на основе мякоти фейхоа – они обладают омолаживающим и тонизирующим эффектом.

Фейхоа при беременности

Беременность подразумевает крайне внимательное отношение к своему рациону. Женщина должна думать уже не только о себе, но и о здоровье будущего малыша. На период беременности многие экзотические фрукты не рекомендуется есть, однако фейхоа это не касается.
Польза составляющих фрукта для беременных женщин:

  1. Фолаты формируют клетки крови будущего малыша.
  2. Клетчатка помогает избавиться от запоров, которые нередки в период беременности.
  3. Йод участвует в развитии и формировании щитовидной железы малыша.
  4. Аскорбиновая кислота укрепляет иммунную систему и матери, и ребенка.

Однако надо учесть одну важную деталь. Если врач прописал женщине препараты, которые содержат йод, фейхоа кушать не стоит. В противном случае есть риск отравиться йодом из-за его переизбытка в организме.

Целебные свойства для мужчин

Для мужчин фейхоа является чуть ли не первостепенным фруктом, который необходимо включить в ежедневный рацион, особенно по достижению 40-летнего возраста. Дело в том, что мужчины после сорока подвержены риску развития рака простаты. Кроме того, снижается их половая активность, обозначаются проблемы с эрекцией. Фейхоа предотвращает и устраняет все эти возможные риски, а также укрепляет иммунитет в целом.

Фейхоа при диабете

Диабетикам нельзя кушать плод из-за большого содержания в нем фруктозы. Надо спросить разрешения у лечащего врача. Он, ориентируясь на результаты анализов и индивидуальные особенности здоровья конкретного пациента, сможет четко ответить на вопрос – можно ли есть фейхоа при сахарном диабете. Это актуально для диабетиков 1 и 2 типа. Если же у человека выявлен диабет 3 типа, есть фейхоа запрещено!
Польза продукта для диабетиков 1 и 2 типа:

  • нормализация работы эндокринной системы – за это отвечает йод;
  • снижения уровня сахара в крови – благодаря витаминам группы B;
  • повышения защитных функций иммунитета – за счет витамина С;
  • повышения уровня гемоглобина;
  • нормализация работы ЖКТ.

Нужно помнить о некоторых правилах, чтобы фрукт принес максимум пользы при таком сложном заболевании, как диабет. Во-первых, не стоит употреблять его на голодный желудок, так как возможно проявление диареи или иных неприятных ощущений в области живота. Во-вторых, за день можно съесть 1-2 плода, не более. И, наконец, кушать можно только спелые плоды. Недозрелые или переспелые негативно повлияют на ЖКТ.

Лечебные народные средства с фейхоа

Благодаря антисептическим свойствам в народной медицине фейхоа часто применяется для приготовления средств от простуды и различных воспалений. Также плод отлично помогает при проблемах с ЖКТ, выводит шлаки из организма, безопасен при гастрите и колите. А йод, в большом количестве содержащийся в мякоти фрукта, борется с проблемами щитовидной железы.

От стресса

Стресс не только становится причиной плохого настроения, но и сказывается самым печальным образом на работе сердечно-сосудистой системы. Кроме того, снижаются защитные функции организма. Человек, постоянно испытывающий стресс, быстрее стареет и легче заболевает. Перечисленные проблемы удастся решить, если съедать по 3-4 плода фейхоа в день. Также можно заваривать его листья, добавляя в напиток мяту или мед по вкусу.

От гипертонии

Такое заболевание, как гипертония, повышает кровяное давление. Итогом может стать инсульт, который, в свою очередь, способен стать причиной смерти или привести к непоправимым и неизлечимым последствиям. Особенно актуален этот вопрос для пожилых людей. Им надо кушать по 5 плодов фейхоа в день, и тогда давление будет в норме. Фейхоа улучшает процесс кроветворения, понижает уровень холестерина и поднимает гемоглобин в крови.

От повышенного давления

Если проблема гипертонии актуальна, но не хочется есть фрукт чистом виде, можно воспользоваться рецептом целебного напитка.
Ингредиенты:

  • фейхоа – 100 грамм (брать очищенные плоды);
  • вода – 250 мл (понадобится кипяток);
  • мед – 1 чайная ложка, по вкусу.

Рецепт: Нужно помыть и очистить плоды, а затем залить их кипятком. Подождать 10-15 минут и добавить мед, если это необходимо по вкусу. Напиток пить в течение дня небольшими порциями, перед едой.

При зобе

Если беспокоит такая проблема, как зоб, то и здесь фейхоа оказывается очень кстати.
Ингредиенты для отвара против зоба:

  • кипяток – 250 гр;
  • листья фейхоа – 1 столовая ложка измельченного продукта.

Рецепт приготовления: Залить измельченные листья и оставить на 30 минут. Выпивать порцию утром и порцию вечером, перед сном. Также допускается добавление чайной ложки меда.

При панкреатите

При проблемах с ЖКТ, одной из которых является панкреатит, хорошо помогает сок экзотического фрукта.
Необходимые ингредиенты:

Рецепт против панкреатита:

  1. Выжать сок из листьев алоэ или же приобрести в аптеке уже готовый сок (проверить, чтобы в нем не было никаких добавок).
  2. Выжать сок из плодов фейхоа с помощью соковыжималки или просто руками, если позволяют силы.
  3. Смешать жидкости в пропорции 1:1.

Средство употреблять перед едой, размер порции – 20 гр. Рекомендуемая продолжительность курса – одна неделя.

Отвар

Отвар из листьев фейхоа будет полезен всем в качестве профилактического и иммуноукрепляющего средства.
Рецепт:

  1. Мелко нарезать 10 листьев растения, положить в ковшик.
  2. Налить пол литра воды.
  3. Дождаться, пока вода закипит, а потом готовить отвар еще 10 минут.
  4. По истечении времени добавить соль – чуть меньше половины чайной ложки, размешать.
  5. Снять с огня и дать остыть в течение часа.

Готовый отвар надо пить перед едой. Порция – 50 мл.

Для кожи рук

Кожа рук нуждается в бережном уходе. Фейхоа помогает быстро залечить ранки, напитать кожу полезными веществами, увлажнить ее.
Ингредиенты для домашнего крема:

  • мякоть фейхоа;
  • оливковое масло;
  • мед.

Всех ингредиентов потребуется по одной столовой ложке.

Рецепт домашнего крема: Закинуть все продукты в блендер и перемешать. Добиться однородного состояния массы. Полученную смесь нанести на руки массажными движениями. Оставить крем на 15 минут, после чего смыть теплой водой из-под крана.

Предварительно необходимо попробовать смесь на небольшом участке кожи, чтобы удостовериться, что нет аллергической реакции.

Фейхоа: польза в косметологии

Косметологи отмечают множество полезных свойств фейхоа. Среди основных выделяют следующие:

  • природный антисептик;
  • помогает справиться с прыщами;
  • омолаживает кожу и продлевает ее молодость;
  • увлажнение кожи рук и лица;
  • эфирные масла, обогащающие плод, способствуют росту волос.

Существуют разные рецепты масок, кремов, примочек на основе фейхоа. Мякоть фрукта сочетают с разнообразными травами и другими натуральными продуктами.

Противопоказания фейхоа

Поскольку фейхоа не особо популярный фрукт, его достаточно сложно приобрести на российских рынках и в странах СНГ. А то, что продают в супермаркетах, обычно является неспелым или, наоборот, перезрелым продуктом. Для того чтобы получить пользу от употребления экзотического фрукта, надо покупать только качественные плоды и только в зрелом виде.
Стоит помнить о противопоказаниях к употреблению продукта:

  • сахарный диабет 3 типа;
  • аллергия на йод.

Также фейхоа может стать причиной нарушения работы пищеварительного тракта. Но произойдет это только в определенных случаях:

  • при употреблении незрелых фруктов;
  • при употреблении вместе с молочными продуктами;
  • при употреблении более 5 плодов в день.

Также есть ограничения относительно питья сока фейхоа. Взрослым людям можно пить половину стакана напитка в день. Такие рамки объясняются большим количеством йода, норму которого не стоит превышать. Если же пренебречь этим советом, возможно отравление йодом.
Симптомы отравления йодом:

  • ухудшился аппетит;
  • участился пульс;
  • заболела голова;
  • появились высыпания на коже;
  • поднялась температура тела;
  • во рту ощущается металлический привкус;
  • не покидает чувство тревоги и беспокойства;
  • тошнит или даже есть рвотные позывы.

Чтобы ничего из перечисленного не случилось, необходимо соблюдать меру, когда лакомитесь экзотическими фруктами.
Фейхоа – пока еще малопопулярный фрукт среди российских потребителей. Но его совершенно точно надо попробовать каждому и постараться включить в свой рацион. Знание пользы от фрукта и осведомленность о существующих противопоказаниях уберегут от негативных последствий после дегустации и окажут только положительный эффект.

Источник: https://idachi.ru/sad/plodovie-derevya/fejhoa-poleznye-svojstva.html

Чем Полезно Фейхоа Для Организма: 10 Свойств Фрукта Для Мужчин и Женщин

фейхоа полезные свойства для мужчин

Вы когда-нибудь слышали о фруктах Фейхоа? Этот плод пришедший к нам из Южной Америки обладает множеством полезных для здоровья свойств. Узнайте чем он полезен для нашего организма.

Краткое описание фруктов

Плод Фейхоа, также называемый гуавастином, является удивительным  фруктом, первоначально выращенным в Южной Америке. В настоящее время он выращивается в заповедниках Кавказа, на юге России — в Краснодарском крае, Дагестане, Крыму, а так же Абхазии, Армении, Грузии, Туркмении, Азербайджане, Австралии, Новой Зеландии, США, Франции, Италии (особенно широко распространена на Сицилии), в Греции, Испании и Португалии.

Дерево Фейхоа выглядит маленьким, как кустарник, и славится своими полезными для здоровья свойствами. Этот плод добавляют в йогурт, мороженое, соки, джемы и коктейли из-за его приятного вкуса. Получается уникальное сочетание вкусов ананаса, клубники, банана и гуавы. Возможно, именно поэтому Фейхоа во многих местах называется ананасовым гуавой.

Фейхоа являются естественным источником многих жизненно важных питательных веществ, необходимых организму. Давайте посмотрим на другие преимущества плода фейхоа.

Наполнено витаминами и минералами

Плод фейхоа богат несколькими минералами и витаминами. Фрукты богаты кальцием, медью, полезными жирами, железом, белком, магнием, марганцем , фосфором, витаминами B1, B2, B3, B5, B6, B9, цинком и витамином C.

Фейхоа помогает во время беременности

Фейхоа считается плодом здоровья для беременных. Оно богато фолиевой кислотой, что имеет важное значение для женщин в положении и защищает от анемии. Анемия приводит к усталости и головокружению. Эти две проблемы могут быть смягчены, если вы включите фрукт  в свой ежедневный рацион во время беременности, поскольку фейхоа богато железом. А значит поможет обеспечить надлежащее развитие растущего ребенка.

Богато клетчаткой

Фейхоа хорошо известен пищевыми волокнами в своем составе и широко используется для облегчения определенных заболеваний кишечника. Он может облегчить запоры, а также гарантирует, что вы не будете страдать от метеоризма.

Волшебство Йода

Фейхоа богат йодом — это единственное растение, которое по содержанию йода можно сравнить с морепродуктами. Следовательно, этот плод настоятельно рекомендуется тем, кто страдает от его недостатка. Те кто страдает от гипотиреоза и зоба должны обратить на этот фрукт пристальное внимание, так как дефицит йода может привести к замедлению обмена веществ, увеличению веса, чувствительности к холоду, сухой коже, слабости, депрессивному настроению и запорам.

Усиливает память и функции мозга

При регулярном потреблении фейхоа помогает улучшить мозговые функции и замедлить возникновение связанного с возрастом когнитивного спада, деменции и болезни Альцгеймера. Этот фрукт — спасение для пожилых людей, которым поставили диагноз ранней стадии болезни Альцгеймера и деменции.

Защищает клетки от свободных радикалов

Фейхоа богато жизненно важными витаминами и антиоксидантами, которые могут снизить окислительный стресс и количество свободных радикалов. Известно, что свободные радикалы вызывают преждевременное старение. А закисление организма является причиной многих заболеваний, включая рак.

Повышает иммунитет и защищает от простуды

Регулярное потребление фейхоа повышает иммунитет и обеспечивает защиту от простуды. Благодаря содержанию витамина С, оно помогает телу бороться с распространенными заболеваниями.

Профилактика рака

Плод борется с последствиями стресса и повышает уровень кислорода в клетках. Это снижает повреждения от свободных радикалов и значительно снижает риск развития рака.

Творит чудеса с кожей

Так как фейхоа обладает высокой питательной ценностью, косметическая промышленность использует его экстракт во многих своих продуктах. Фактически, мякоть этого плода вместе с семенами работает как естественный скраб для кожи.

Снижает риск депрессивных расстройств

Фейхоа богато многими жизненно важными питательными веществами и витаминами, необходимыми для функционирования организма. Недавнее исследование показало, что употребление двух порций этого фрукта в день снижает риск депрессии. Это связано с наличием противовоспалительных соединений и антиоксидантов, таких как ресвератрол. Оно также является питанием для мозга, поскольку  помогает в улучшении памяти и снижении уровня тревоги и стресса.

Выводы

Мы убедились, что фейхоа — поистине сказочный фрукт. Это плод, который вам обязательно надо попробовать, поскольку он приносит пользу для здоровья мужчин и женщин всех возрастов.

Источник: https://4heal.ru/feijoa-polza/

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Массаж при кашле ребенку

Закрыть