Массаж лица асахи зоган

Японский массаж лица асахи (Зоган): видео

массаж лица асахи зоган

Японский массаж лица асахи (зоган) был разработан довольно известным японским косметологом Юкуко Танака на основе традиционных японских массажных техник. 

История создания омолаживающего массажа Асахи (зоган)

Юкуко Танака разработала уникальную технику омоложения лица, которая завоевала огромную популярность в Японии, а затем и во всем мире.

Японский массаж лица асахи (Зоган) — уникальная методика омоложения лица

Юкуко Танака получила навыки массажа от своей бабушки. Тогда еще не понимая к чему приведет ее эта дорога, Юкуко начала практиковать эти навыки на себе. Она заметила, что ее лицо стало меняться и подтягиваться.

Она стала интересоваться строением лимфатической и мышечной системы . Постепенно, шаг за шагом родилась удивительная система омоложения без операций и инъекций, доступная любой женщине.

Юкуко Танака

«Путем проб и ошибок, повторяя снова и снова, я поняла почему изменилось мое лицо» (Юкуко Танака)

Сегодня освоить технику выполнения такого массажа может каждый желающий – для этого существуют различные видеоуроки, в том числе – записанные в Японии.

Молодость и красота: в чем секрет массажа асахи?

Строение лимфатической системы

Чтобы понять секрет лимфатического массажа посмотрим на строение лимфатической системы в лице, шее и области плеч. Лимфатическая система представляет из себя целую сеть бегущей по телу лимфы, которая концентрируется в определенных точках — лимфатических узлах. Именно полноценное движение лимфы и отсутствие ее застоя позволяет коже лица выглядеть молодо и подтянуто.

Прорабатывая лимфатические пути мы напрямую без уколов и операций можем сами продлить молодость своего лица. Зоган, в переводе с японского означает «посторение лица». От других техник массажа японский массаж лица асахи отличает целенаправленное воздействие на биологически активные точки, расположенные в лицевой области.

Массаж асахи основан на физиологии организма, на строении его лимфатической системы, поэтому является максимально естественным способом омоложения.

Стимуляция этих точек позволяет усилить кровообращение и лимфоток, расслабить постоянно напряженные мимические мышцы и повысить тонус мышц, поддерживающих овал лица, активизировать процессы самовосстановления кожи и улучшить общее самочувствие.

Секрет массажа асахи в воздействии на биоактивные точки

Массаж позволяет усилить кровообращение и лимфоток, расслабить постоянно напряженные мимические мышцы и повысить тонус мышц, поддерживающих овал лица, активизировать процессы самовосстановления кожи и улучшить общее самочувствие.

Работа с биоактивными точками лежит в основе многих медицинских практик – в частности, рефлексотерапии, которая сегодня стала официально признанным направлением медицины.

Неудивительно, что сегодня встречается немало людей, освоивших японский массаж асахи, отзывы которых свидетельствуют о том, что с помощью сеансов этого массажа они не только обрели ухоженный и подтянутый внешний вид, но и стали чувствовать себя значительно лучше.

Результат регулярного выполнения массажа Асахи

После регулярного выполнения массажа «асахи» в течении месяца мы видим следующий результат:

  • ушли глубокие носогубные складки
  • ушли морщины на лбу
  • ушли морщины под глазами
  • подтянулся овал лица

«До» и «после» одного месяца регулярного выполнения массажа асахи Японский массаж лица асахи воздействует на биологически активные точки

Правильное выполнение массажа Асахи (советы начинающим)

Перед выполнением массажа тщательно вымойте руки и очистите лицо.

Если ваша кожа склонна к жирности и высыпаниям, стоит даже воспользоваться легким противовоспалительным средством (делая массаж мы можем «разнести» высыпания по лицу)

При выполнении массажа воспользуйтесь массажным маслом или кремом для лица. Если вы выполняете массаж с маслом, то после массажа мы рекомендуем не оставлять его на коже, а смыть, так как масло может забить поры.

Помните, что этот массаж прорабатывает лимфатические узлы, поэтому никогда не прикладывайте чрезмерное усилие, делайте массаж мягко и бережно.

Делайте массаж нежно и бережно

Упражнение № 1 — «Разогреваем лимфатические пути»

1 — кладем ладошки на щеки. 2 — спускаемся вниз до ключицы.

Упражнение № 1 — «Разогреваем лимфатические пути»

Упражнение № 2 — «Массаж области вокруг глаз»

1 — кладем два или три пальца в область уголков глаз и по верхнему веку проводим до висков. 2 — от висков аккуратно проводим под глазами к уголкам глаз.

Упражнение № 2 — «Массаж области вокруг глаз»

Упражнение № 3 — «Массаж носогубной области и массаж носа»

1 — кладем три пальца обеих рук на подбородок и проводим вокруг рта. 2 — проводим пальчиками вокруг крыльев носа. 3 — проводим по стенкам носа.

Упражнение № 4 — «Массаж носогубной области», Упражнение № 5  — «Массаж носа»

Упражнение № 4 — «Массаж вокруг губ и под глазами»

1 — кладем три пальца обеих рук на подбородок и проводим вокруг рта, проводим пальчиками вокруг крыльев носа. 2 — проводим под глазами.

Упражнение № 6 — «Массаж вокруг губ и под глазами»

Упражнение № 5 — «Массаж щек двумя руками»

1 — кладем пальцы рук на щеки около носа 2 — проводим руками в стороны разглаживая зону

Упражнение № 5 — «Массаж щек двумя руками»

Упражнение № 6 — «Массаж области щек и скул»

1 — правой рукой придерживаем правую щеку, левой рукой проводим по щеке вверх. 2 — проводим по щеке вбок. Затем руки меняются.

Упражнение № 7 — «Массаж области щек и скул»

Упражнение № 7 — «Массаж лба»

Двумя руками разглаживаем лоб зигзагообразными движениями.

Упражнение № 6 — «Массаж лба»

Японский массаж лица Асахи видео:

Сейчас мы предлагаем вам научиться самостоятельно выполнять японский массаж асахи – видео на русском языке заметно облегчат эту задачу. В них будет рассказано, как нужно готовиться к сеансу массажа, и какие средства для его проведения использовать. Достаточно уделить несколько часов освоению его техники, чтобы без лишних усилий и затрат в дальнейшем  бороться с возрастными изменениями и сохранять свою молодость на долгие-долгие годы.

Японский массаж лица Асахи в русской озвучке:



Массаж лица с музыкой без комментариев (показывает японка):

Массаж Асахи 2 (после 50 лет)

Массаж асахи (зоган) который рекомендуется делать женщинам после 50 лет. Он учитывает возрастные изменения кожи лица. Отлично помогает подтянуть овал лица, убрать обвисшие щеки и второй подбородок.

Массаж Асахи 2 после 50 лет (видео):

Массаж Асахи 3 (после 60 лет)

Массаж асахи (зоган) который рекомендуется делать женщинам после 50 лет. Он учитывает возрастные изменения кожи лица. Отлично помогает подтянуть овал лица, убрать обвисшие щеки и второй подбородок.

Массаж Асахи 3 после 60 лет (видео):



Массаж асахи в исполнении Бьюти Ксю:

Японский лимфодренажный массаж асахи в исполнении Ирины Барбарич:

Массаж асахи (зоган) отзывы

Делаю массаж Асахи каждый вечер уже год. Лицо очень похудело, ушел второй подбородок. Само лицо выглядит подтянутым, молодым. Из недостатков хочу отметить то, что убрать с его помощью межбровную морщинку не удалось. Может быть в моем случае это и не возможно, ведь это массаж, а не ботокс(Саша 33 г.)

Лицо реально очень худеет, уходит второй подбородок. Мне кажется, что очень хорошо для полненьких круглолицых девушек, так как после массажа появляются скулы, лицо становится «точеным». Японки-молодцы! (Екатерина Ш. 39)

Девочки-рекомендую!

Источник: http://fitness-dlya-vseh.ru/yaponskiy-massazh-litsa-asahi-zogan-video/

Японский массаж лица Асахи Зоган после 30 и 50 лет: правила проведения

массаж лица асахи зоган

Представительницы прекрасного пола стремятся выглядеть молодо и привлекательно как после 30 лет, так и после 60 лет. Для этой цели в ход идут различные ухищрения: от косметических средств, диет и занятий спортом, до пластической хирургии. Косметологические салоны сегодня предлагают огромный ассортимент омолаживающих методик для лица и тела, способных замедлить ненавистный процесс старения. Профессиональные косметологи могут повернуть время вспять, «стирая» года с лиц своих клиенток.

Однако, большинство салонных процедур требуют определенных финансовых вложений, которые часто оказываются не по карману обычному обывателю. Можно ли добиться отличных результатов по омоложению в домашних условиях, и существует ли более приемлемые в денежном эквиваленте варианты?

Восточные женщины, как правило, выглядят очень молодо до самой старости, вызывая зависть у жительниц других стран. В чем же секрет столь долгой молодости и красоты? Сказывается ли на внешнем виде климат, правильное питание, генетика и образ жизни, и как добиться подобных результатов женщинам, которые проживают за сотню миль от страны Восходящего солнца?

Все вышеперечисленное, бесспорно, влияет на цветущий вид женщин востока, однако, кроме естественных факторов, японки очень тщательно ухаживают за лицом, применяя особую методику массажа, способную творить чудеса.

Популярная техника была известна многие столетия, но долгое время не покидала пределов страны. Теперь же все тонкости и нюансы проведения чудотворного массажа стали доступны всем и каждому. Огромным плюсом является еще и то, что данная методика прекрасно подходит для разных типов лица. Это одна из многих причин, почему она стала так популярна во всем мире.

Секреты восточной техники массажа

Японский массаж, который еще называют массажем Асахи Zogan, позволяет решить многие возрастные проблемы кожи, с которыми рано или поздно сталкивается каждая женщина.

Чтобы избавиться от мешков под глазами, от морщин, от чрезмерной жирности кожи или от второго подбородка, нужно лишь овладеть массажем Асахи Зоган, который гарантирует высокую эффективность уже через пару месяцев.

Вам больше не потребуется квалифицированный специалист, ведь можно овладеть этой наукой самостоятельно в кратчайшие сроки, останавливая время своими руками.

Юкуко Танака – автор уникальной методики, которая способна на чудо. Простое воздействие пальцами на кожу лица обладает массой положительных моментов, основные среди которых:

  • выраженный лимфодренажный эффект,
  • стимуляция выработки коллагена,
  • нормализация кровообращения.

Танака утверждает, что если давить на лицо с некоторой силой и в определенных точках, можно добиться непревзойденного эффекта, который не подарит ни один, даже самый дорогостоящий, косметический крем или скраб. Кроме того, делать японский массаж можно и в домашних условиях, экономя при этом немалые деньги.

Как овладеть техникой японского массажа?

После того, как японский массаж лица стал известен во всем мире, многие массажисты принялись изучать тонкости и особенности этой техники. Методика оказалась максимально простой, поэтому каждый может правильно сделать его и самостоятельно.

Схема выполнения массажа есть в открытом доступе, для ее изучения не нужно ни огромного опыта, ни каких либо особенных знаний. Чтобы приступить к самомассажу, достаточно лишь раз посетить специалиста в салоне, либо найти обучающие ролики в сети интернет. Ошибка во время тренировочных сеансов не станет критической, поэтому можно совершенствовать свой навык, не опасаясь неблагоприятных последствий. Описание методики более подробно представлено ниже.

Показания к курсу массажа

Японский массаж необходим, если имеется хотя бы один из следующих пунктов:

  • возрастные и глубокие мимические морщины;
  • появление 2 подбородка;
  • отечность тканей;
  • дряблая кожа;
  • болезненный или тусклый цвет лица;
  • профилактика старения в возрасте после 30 лет.

Противопоказания

Как бы техника Асахи не была восхвалена во всем мире, доступна она, увы не каждому. Есть определенные состояния, при которых массажировать лицо категорически запрещено. Ознакомиться с мерами предосторожности необходимо до сеанса — важно понимать, что пренебрежение может неблагоприятно сказаться на состоянии вашего здоровья.

От массажа следует отказаться в следующих случаях:

  • при заболеваниях лимфатической системы;
  • при простудных заболеваниях;
  • если в зоне воздействия имеются воспалительные процессы или открытые раны;
  • при инфекционных заболеваниях кожи;
  • если подкожный слой жировой ткани на лице минимален. Для худого лица массаж противопоказан, поскольку методика способствует стремительному похудению.

С особой осторожностью следует проводить сеанс при аутоиммунных заболеваниях. При диагностированном куперозе необходимо консультация грамотного специалиста.

Техника массажа

Основные упражнения массажа Асахи (zogan):

  1. В височной впадине расположены точки, которые необходимо массировать круговыми движениями кончиками пальцев. Движения должны быть от лобной части к вискам.
  2. Закрыв глаза, кончиками пальцев следует легко надавить на внутренний уголок глаза. Каждое такое надавливание должно длиться не дольше 3 секунд.
  3. В области надбровной дуги следует осуществлять движения ото лба к вискам, при этом надавливание обязательно должно осуществляться фалангами среднего и указательного пальцев.
  1. Внутренней стороной ладони осуществлять движения от середины шеи в сторону и затем снова к центру, далее повторить все движения в противоположную сторону.
  2. Голова откинута назад. Средним и указательным пальцами необходимо надавить на уголки закрытого рта. Аккуратно массировать зону под нижней губой.
  3. Завершить сеанс следует круговыми движениями по лицу. Для этого может потребоваться увлажняющий крем или молочко.

Перечисленные выше упражнения разглаживают морщины на лбу, складки у рта, избавляют от отечности под глазами и уменьшают второй подбородок.

Японский массаж лица после 30 лет

В этом возрасте методика носит скорее профилактический характер, поскольку всегда лучше предупредить возрастные изменения, чем ждать увядания кожи. Если проблемные зоны еще не выражены значительно, рекомендованы ежедневные сеансы по 5-10 минут. Возьмите за правило уделять своему лицу немного времени ежедневно, и это избавит вас от необходимости посещения косметолога на много лет.

Японский массаж лица после 40 лет

После 40 лет практически каждая дама сталкивается с возрастными изменениями. Появляются видимые морщины в зоне декольте или на уголках глаз, кожа требует дополнительного ухода, увлажнения и питания. Для максимального эффекта рекомендовано повторять упражнения на проблемные зоны несколько раз в день.

Японский массаж лица после 50 лет

Этот период отмечен резким замедлением выработки коллагена, клетки эпидермиса в таком возрасте обновляются крайне медленно, ресурсов организма не хватает для поддержания каркаса кожи в идеальном виде. Нередко эпидермис становится более сухим и стянутым, отеки появляются чаще и выражены больше.

Все эти процессы связаны с недостаточным насыщением клеток кислородом и питательными веществами. Массаж нормализует кровообращение в тканях, благодаря стабилизации кровотока и обмена веществ, клетки получают достаточное количество необходимых микроэлементов. Рекомендован комплексный курс массажа.

Японский массаж лица после 60 лет

Шестидесятилетним представительницам прекрасного пола следует с особой заботой относиться к своей коже. В этом возрасте требуется обеспечивать ей максимальное питание. Поддерживать тонус тканей можно с помощью массажа Асахи. При соответствующем уходе можно легко выглядеть на десяток лет моложе, важно помнить, что наша красота в наших руках. Комплекс упражнений на регулярной основе поможет достичь хороших результатов.

Особенности японского массажа

Чтобы добиться максимального эффекта от курса японского массажа, необходимо учитывать такие важные моменты:

  1. Болевые ощущения сигнализируют о грубом воздействии. Важно помнить, что массаж должен приносить расслабление и ни в коем случае не должен доставлять дискомфорт. В случае развития болевого синдрома рекомендуется уменьшить силу воздействия.
  2. Допускается возникновение мигрени или головокружения после массажа. Это обусловлено притоком большого количества крови к голове.
  3. Восстановление естественного лимфотока требует определенного времени. Не следует ожидать видимых изменений уже через пару дней. Также не следует прерывать курс, положительная динамика накопительная и наблюдается только при регулярных процедурах.
  4. Специалисты используют для массажа овсяное молочко, которое обладает массой преимуществ (в отличие от других косметических средств). Такое молочно можно без труда найти в специализированных магазинах.

Допустимо ли проводить массаж при куперозе?

Купероз зачастую становится причиной отказа от проведения массажа, но в некоторых случаях процедура все-таки допустима. Противопоказания в данном случае могут иметь противоречивый характер. С одной стороны, лучше воздержаться от процедуры, но если клиент настаивает, а лечащий врач допускает проведение сеанса, то массажу быть. Но не следует забывать об обязательных мерах предосторожности при куперозе:

  1. Запрещается использование косметических скрабов или пилингов.
  2. Обязательно наличие венотонизирующего компонента в составе масляной основы для массажа.
  3. Не допускается разминание пораженных зон.
  4. Предварительно следует обогатить рацион питания кремнием.
  5. За несколько дней перед процедурой лучше воздержаться от посещения сауны и бани, солярия.
ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Маски для лица в домашних условиях от прыщей

Женщин с диагнозом «купероз»,  должна понимать, что стремление омолодиться не должно стать причиной вреда для здоровья.

Отзывы: кто-нибудь помолодел на 10 лет или нет?

Скворцова Дарья Максимовна 47 лет, Архангельск

Возраст неминуемо влечет за собой различные проблемы, с которыми ранее мы не сталкивались. После 35 лет моя кожа на лице потеряла былую упругость, появились морщинки. Я скупала дорогостоящие крема и гели отдельно для век, для кожи вокруг глаз, для лица в магазинах и аптеках, но не добилась ожидаемого эффекта.

Все средства имели временный характер и помогали, в самом лучшем случае, добиться лишь половины обещанного результата. Услуги пластического хирурга мне были не по карману, поэтому я продолжала искать все новые и новые пути решения моей проблемы. Когда я прочитала о массаже асахи зоган, то не сразу поверила написанному. Однако, отзывы врачей внушили мне надежду.

Я просмотрела массу роликов в сети, после чего старательно уделяла массажу время утром и вечером. Для этого пришлось сделать специальный график процедур, позволяющий охватывать все мои проблемные участки. Первые изменения стали заметны уже через 3 недели, это вдохновило меня еще больше.

Сейчас я практически избавилась от морщин, мои подруги с завистью утверждают, что я продала душу дьяволу, раз стала выглядеть на 10 лет моложе. Как это ни странно, никто не верит, что в этом мне помог японский массаж.

Николаева Раиса Андреевна 54 года, Москва

После 45 лет я стала замечать некрасивые складки в зоне декольте, которые безжалостно выдавали мой возраст, несмотря на все мои усилия. Занятия фитнесом мне помогали, но лишь для поддержания тонуса мышц, они не могли исправить мою главную проблему. Приходилось покупать одежду, которая скрывала постыдные для меня места. Я почти смирилась с происходящим, пока однажды дочь не подарила мне курс японского массажа.

Мастер делала все просто и нежно, легкие движения расслабляли. Массаж действительно помог мне! Без инъекций и хирургического вмешательства я стала выглядеть гораздо моложе. Безусловно, годы берут свое, но в этой борьбе я определенно побеждаю. Коллеги мной восхищаются, муж снова смотрит на меня влюбленными глазами, да и я сама кажусь себе более красивой и уверенной.

Подарите себе молодость, не позволяйте возрасту влиять на ваше сознание, оставайтесь молодыми и прекрасными, даже после 50 лет.

Источник: https://33maski.ru/yaponskij-massazh-litsa-asahi-zogan-posle-30-i-50-let-pravila-provedeniya/

Японский массаж лица Асахи (Зоган) — подробное описание техники проведения

массаж лица асахи зоган

Проявление возраста, другие жизненные «отпечатки», отражаясь на лице, меняют внешность до неузнаваемости. В недавнем времени молодая девушка, видя в зеркале старуху, приходит в отчаяние. Вернуть былую красоту получится разными способами.

Регулярное выполнение массажа для поддержания функций кожи, мышц — оптимальное решение. Действенным вариантом считается японский массаж Асахи для лица.

Разобравшись в тонкостях процедур, становится понятно почему способ так ценят женщины по всему миру.

Юкуко Танака и ее массажная техника

Название методики Асахи в переводе с японского означает «массаж утреннего солнца». Техника воздействия известна с древности. Японки с юности начинают практиковать массаж для лица и тела, оставаясь до глубокой старости привлекательными внешне.

Систематизировала древние знания, популяризировала методику Танака Юкуко, известный японский бьюти стилист. Биография известной дамы пестрит достижениями в области красоты. Это склоняет к доверию. Труды по возрождению массажной техники были представлены в формате книги.

Издание в авторстве Tanaka Yukuko быстро разошлось огромными тиражами в разных странах мира. Помимо печатного варианта с описанием техники японского массажа, на ютубе множество роликов, которые лучше смотреть с русской озвучкой и титрами.

Явное отличие японской техники Зоган (название массажа в западных странах) глубина, сила проработки. В отличие от классических методик, известных повсеместно, Асахи предполагает интенсивную работу с кожей, мышцами, фасциями, лимфатической системой. Действия выполняются ладонью, производится существенный нажим, присутствует лимфодренажная проработка.

Показания для применения

Японский массаж Асахи Зоган отлично тонизирует, тренирует мышцы в зоне воздействия. Происходит подтяжка, укрепление овала. Установление четкости контуров, уменьшение выраженности морщин, улучшение внешнего вида покровов — основные преимущества методики, создающие ее массовую популярность.

Японский массаж — универсальное воздействие, подходит для профилактики, устранения большинства возрастных, косметологических проблем. Воспользоваться методикой целесообразно в случае необходимости:

  • устранения отеков, темных кругов, улучшения цвета, эластичности кожи;
  • подтяжки овала, улучшения четкости контуров, коррекции форм;
  • избавления от морщин разной природы, глубины;
  • купирования возрастных недостатков (двойной подбородок, брыли, птоз век);
  • детоксикации, оздоровления мягких тканей.

Важно! Приступать к выполнению массажа допустимо в молодом возрасте. Регулярные сеансы способствуют минимизации неприятных проявлений. Наступление старости заметно отодвигается. Это подтверждают специалисты.

Эффективность процедуры

Комплексное воздействие японского массажа предполагает участие кожи, мышц, соединительной ткани, костей черепа. Глубокая проработка способствует быстрому достижению тонуса. Ткани после сеансов приобретают упругость, эластичность, принимают естественную форму. Происходит экстренная подтяжка обвисшей кожи, разглаживание морщин. Лифтинг эффект — наиболее востребованный результат подобных процедур.

Влияние на отток лимфы оказывает существенное детоксикационное воздействие. Выводятся накопившиеся токсины, шлаки. Кожа начинает полноценно функционировать. Активизируются внутренние процессы, улучшается качество покровов.

Правила выполнения

Максимальное внимание, выполняя массаж Цоган, уделяют силе нажима. Ткани требуют глубокой проработки, но болевые ощущения недопустимы. Возникновение неприятных симптомов свидетельствует о нарушении правил выполнения действий в домашних условиях. Требуется внимательнее отнестись к освоению информации, пройденной по видео урокам.

Чтобы подобных ситуаций не допускать, рекомендуется пристальнее изучить методику, намереваясь самостоятельно ее воспроизводить. Обращение к опытному мастеру за помощью в освоении, детальное изучение видеоуроков на русском языке неизбежно.

В крайнем случае полезно 1–2 раза воспользоваться услугами профессионального массажиста, запоминая правильные действия профессионала.

Скорость достижения результатов зависит от регулярности выполнения процедур. Молодой коже достаточно 2–3 сеансов в неделю. Для решения существующих проблем понадобятся ежедневные процедуры. Сеанс продолжается 10–15 минут. Интенсивный подход допускает утреннее и вечернее воздействие.

Дренаж лимфы — обязательное условие сеанса. Стимулирующие отток действия выполняют осторожно, минимально надавливая на узлы. Движение лимфы происходит благодаря нисходящей проработке линии от ушного лимфоузла до ключицы по границе овала. Начало и конец пути — несильный нажим. Дополнительно стимулируют точку, расположенную под нижней челюстью (место завершения кости под подбородком).

Подготовка к сеансу

Очищение — обязательная процедура перед выполнением японского массажа. Покровы освобождают от косметики, пользуются легким моющим средством (гель, пенка), тоником. Для усиления эффекта допустимо немного распарить кожу, приняв теплую ванну, душ. Часто при подготовке к процедуре это упускают.

Чистые покровы смазывают маслом (кремом). Существуют специальные составы для сеансов японского массажа. Подходящую основу допустимо подготовить самостоятельно, используя нежирное базовое масло.

Для повышения эффективности воздействия добавляют 1–2 капли эфиров, подходящих по типу кожи, полезных для решения существующих проблем.

Предварительно изучают движения, последовательность действий. Знание расположения лимфоузлов — обязательное условие. Ошибки при выполнении действий способны негативно отразиться на внешности, здоровье.

Внимание! Процедуру выполняют в любом удобном положении, позволяющем держать осанку. При самомассаже чаще всего используют положение сидя (стоя) у зеркала.

Инструкция по выполнению

Комплекс упражнений японского массажа Zogan обширен. Действия подбирают индивидуально. Учитывают возраст, имеющиеся проблемы, тип кожи. Универсальный вариант выполнения зарядки для омоложения состоит из следующих воздействий:

  1. Средние пальцы прикладывают к области носогубных складок. Подушечками пальцев упираются в крылья носа. Совершают плавное передвижение пальцев вниз, вверх. Выполняют 5–8 повторов. Завершают блок растиранием крыльев носа. Движения энергичные, направлены от спинки в стороны, достигают щек. Серия упражнений помогает устранить носогубные складки, улучшить дыхание.
  2. Улучшению ситуации в области рта помогает проработка зоны отрывистыми нажимами средних пальцев с умеренной силой. Двигаются от центральной линии подбородка в стороны. Круг завершают над серединой верхней губы. Упражнение помогает устранить морщины, поднять уголки губ.
  3. Для предотвращения обвисания щек руки плотно соединяют ладонями внутрь, верхушку разжимают. Приоткрытыми ладонями закрывают губы, совершают движение вверх к крыльям носа. Из этого положения делают ход до висков. Указанные движения выполняют с существенным нажимом.
  4. Для устранения морщин вокруг глаз, отеков, кругов прорабатывают область круговыми движениями. Начинают ход от внешнего угла, двигаясь по краю глазницы максимально осторожно. Воздействие на верхнее веко аналогичное, идет в обратном направлении, предполагается более интенсивная проработка.
  5. Поддержка области лба происходит за счет проработки зоны от середины до висков. Осуществляют серию аналогичных движений, затрагивая всю поверхность лба.

Каждое движение выполняют 5–8 раз, не забывают делать завершающее лимфодренажное движение. Просмотр краткой версии гимнастики с картинками, передачи про японскую методику поможет надежнее освоить действия.

Закрепление результата

Добиться улучшения состояния получится уже после первого сеанса. Придет приятное ощущение тонуса кожи, к покровам прильет кровь. Улучшится цвет, уменьшатся отеки, темные круги. Для достижения устойчивого косметического эффекта понадобится 5–7 сеансов. Получить омолаживающие результаты получится за 10–20 процедур. Закрепить достижения можно регулярным выполнением сеансов.

Совет. Ведение здорового, подвижного образа жизни, контроль мимики, дополнение достижений выполнением упражнений гимнастики фейсбилдинг сделают результаты процедур более заметными.

Стоимость сеанса в салоне

Японский массаж Зоган получится освоить самостоятельно. Требуется внимательно изучить правила выполнения процедур, закрепить действия на практике. Выполнение воздействия требуется регулярное, стоимость сеансов у профессионального мастера составляет 500–2500 р. Это немалая сумма для 20–30 минут воздействия, которое требуется выполнять как можно чаще.

Меры предосторожности

Основное ограничение при выполнении процедур японского массажа — необходимость осторожного давления на лимфоузлы. Неосторожные, чрезмерно интенсивные действия способны нанести вред здоровью. Это подтвердит любой врач. Общая проработка тканей глубокая, но присутствие боли недопустимо.

Выполняют действия с предварительной консультацией доктора в случае купероза, высыпаний на коже. Сеансы японского Асахи Зоган — отличное решение для обладателей пышных форм. Худоба усугубляется активными действиями.

Отказаться от японской методики массажа Зоган придется в случае:

  • воспалительных заболеваний (насморк, боль в горле, повышенная температура);
  • повреждений целостности кожи;
  • заболеваний лимфатической системы;
  • онкологии;
  • проблем с сердцем, сосудами;
  • аутоиммунных заболеваний.

Отложить сеансы массажа рекомендуется при менструации, повышенном давлении.

Чтобы до глубокой старости сохранять молодой, цветущий вид придется постараться. Внешностью надо заниматься с ранних лет. Массаж — перспективный вариант. Только выполнять действия придется регулярно, не пропуская процедуры без уважительных причин.

Полезные видео

Японский омолаживающий массаж лица Асахи от Юкуко Танака в домашних условиях.

Техника японского лимфодренажного массажа лица от Юкуко Танака с Ириной Барбарич.

Японский массаж лица Zogan (Асахи) с русским переводом. Часть 1.

Источник: https://ExpertPoKrasote.com/lico/massage/yaponskij/asahi-zogan

Японский омолаживающий массаж лица Асахи от Юкуко Танака (Zogan)

массаж лица асахи зоган

Юкуко Танака – это имя известно миллионам женщин во всем мире. Танака – японка, научившая женщин посредством массажа лица, омолаживаться. Великий косметолог и стилист Юкуко разработала технику японского антивозрастного массажа под названием Zogan. В свои 60 лет стилист выглядела максимум на 40. Российским дамам этот массаж также известен, как массаж Асахи.

История возникновения

Навыки массажа Юкуко Танака получила еще от своей бабушки. Но до совершенства, путем изучения взаимосвязи между кожей и мышцами, лимфатическими железами и костями, его довела сама косметолог. В 2007 году Танака стала еще и писателем, которая подарила женщинам книгу, называющуюся «Массаж лица». Книга является настоящей панацеей дамам в борьбе с морщинами и другими проблемами овала лица.

Сутью японского массажа является воздействие на кожу, мышцы и кости черепа через зоны, где расположены лимфатические узлы. Итогом является отток лимфы от лица, благодаря чему выводятся токсины, укрепляются мышцы. Это способствует уменьшению морщин, улучшению цвета кожи, обретению овалом лица четких контуров.

Помимо этого, решается проблема большинства дам – двойной подбородок. А, страдающие отеками лица, забудут о признаках лицевого старения.

Массаж Асахи проводится с применением небольшого силового воздействия. Но это не говорит о том, что для его выполнения следует прилагать много сил. Необходимо лишь немного надавливать на лицо. Особенно осторожно его надо проводить в зоне расположения лимфатических узлов. Во время массажа женщина не должна ощущать боль. Такие неприятные ощущения – сигнал к тому, что массажная техника проводится с нарушениями.

Цоган — не единственный вид воздействия на кожу, который был придумал в Японии. Интерес многих женщин также вызывает массаж лица по технике Шиацу и массаж по технике Кобидо — которые также благоприятно влияют на состояние лица. 

Основные принципы

Перед началом выполнения японского массажа Юкуко Танака в обязательном порядке призывает к очищению кожи лица. Если на лицо нанесен макияж, его следует смыть. Затем можно воспользоваться легким скрабом, купленным в магазине, или, сделанным самостоятельно, например очень эффективны очищающие процедуры с использованием активированного угля или аспирина Промокнуть лицо салфеткой или полотенцем.

И самый важный штрих – масло или крем. На лицо следует обязательно нанести или жирный крем, или миндальное (льняное, абрикосовое) масло. Кстати, помимо помощи в массаже миндальное масло само по себе имеет омолаживающие свойства. Руки должны с легкостью скользить по кожному покрову.

Перед тем, как приступить непосредственно к массажу Zogan кожу лица необходимо подготовить растирающими, произвольными движениями.

Основной принцип массажа Асахи – воздействие на лимфатические узлы. Поэтому крайне важно знать их расположение: околоушные, заушные, затылочные, нижнечелюстные, подъязычные и подъязычные, передние шейные.

При выполнении массажа следует учитывать следующие моменты:

  1. Строгое движение по определенной направленности в зависимости от конкретного упражнения.
  2. Выполнять массаж лба следует тремя пальцами – указательный, средний и безымянный. Для массажа вокруг глаз необходим один палец. Щеки массажируются ладонью либо при помощи больших пальцев.
  3. Движения пальцев должны быть интенсивными. Но не причинять боль. Болевые ощущения – признак неправильного проведения процедуры.
  4. В момент массажирования зон лимфосистемы давление на кожу необходимо слегка уменьшить.
  5. Массаж важно проводить, сохраняя ровную осанку. Это можно делать стоя или сидя. Если ни сидеть, ни стоять возможности нет, тогда следует лечь на ровную поверхность. Хотя при таком положении выполнение массажа затруднительно.
  6. Каждое упражнение массажа должно заканчиваться обязательным завершающим движением.

Завершающее движение – это начало и конец каждого конкретного упражнения. Необходимо подушечками или всей длиной безымянного, среднего и указательного пальцев обеих рук слегка надавить на околоушные лимфоузлы. Надавливать нужно 2-х секунд. В том же ритме пальцы спустить по боковой линии контура лица вниз к шее и к ключице. Эти действия стимулируют лимфоотток от тканей лица.

Время процедуры должно составлять минимум 7 минут, максимум 20 минут. Техника массажа годится для ежедневного применения. Массаж рекомендуется проводить ежедневно.

Базовое движение

Каждое массажное движение должно заканчиваться базовым. Для того, чтобы его сделать необходимо подушечками пальцев провести вниз с двух сторон щек, начав движение возле ушей и плавно опуститься сначала до шеи, а после до ключицы. Данное движение необходимо повторить трижды.

Техника устранения отеков под глазами

Подушечками средних пальцев обеих рук плавно скользить от внешних уголков глаз к внутренним. На переносице сделать на 2 секунды паузу. Продолжить дальше круговым движением чуть ниже линии бровей. У внешних уголков глаз сделать паузу на 3 секунды. Немного ослабив нажим, вернуться к внутренним уголкам по нижнему веку. Затем, увеличив немного нажим, вернуться к внешним уголкам глаз. Немного надавить на височные доли. Конечный штрих – завершающее движение!

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Маска из алоэ в домашних условиях

GIFGIF

Техника разглаживания лба

Три рабочих пальца приложить подушечками к середине лба на 3 секунды. Не уменьшая силы давления зигзагообразными движениями мягко провести их к вискам. Сделать разворот ладоней на 90 градусом закончить завершающим движением.

GIF

Как убрать межбровные морщины другими способами можете прочитать тут. 

Техника подъема уголков губ

Двумя пальцами – безымянным и средним несильно надавить на середину подбородка. Плавно переместить пальцы вверх, совершив круг вокруг губ. Дойдя до середины верхней губы остановиться на 4 секунды.

Техника разглаживания носогубных складок

Средние пальцы двух рук поставить с двух сторон у крыльев носа. Сделать по 5 круговых движений вниз-вверх, вверх-вниз. Затем двумя пальцами – средним и безымянным – совершить движения к скулам. Последний штрих – завершающее движение.

GIFGIF

Существуют и другие способы убрать носогубные мимические морщины, здесь вы можете об этом прочитать. 

Техника предупреждения обвисания щек

Три рабочих пальца прижать на середине подбородка. Огибая губы, совершать движения к внешним уголкам глаз. Пауза 3 секунды, затем мягкими движениями подвести пальцы к вискам. Завершающее движение.

Техника улучшения тонуса щек и нижней части лица

Массажные движения совершаются сначала на одной части лица, затем на другой. Серединой ладони левой руки упереться в челюсть слева. В это время правой ладонью от угла нижней челюсти направиться к внутреннему уголку глаза. Пауза 3 секунды. Затем двигаться к виску вдоль нижнего века. Опуститься вниз. Завершающее движение. Процедура повторяется для каждой половины лица 3 раза.

GIFGIF

Техника укрепления щек

Тремя рабочими пальцами, прижатыми к середине носа, совершить движения к вискам. Завершающее движение.

Техника профилактики провисания щек

Сложить воедино локти и ладони. Раскрыть ладони и приставить к губам. Надавливая, поднять к ноздрям, накрыть щеки. Пауза 3 секунды. Затем развести ладошки к височным областям. Завершающее движение.

Техника устранения двойного подбородка

Одной ладонью касаться средней части подбородка. Надавливая двигаться к козелку уха. Завершающее движение.

Техника разглаживания А-зоны

Под подбородком расположить большие пальцы рук. Остальными пальцами касаться боковых стенок носа. С усилием растянуть кожу. Пауза 3 секунды. Завершающее движение.

Если все движения проводились правильно, красивое, молодое лицо без морщин будет тому доказательством, ведь недаром эту процедуру часто называют «массаж лица минус 10 лет».

В противном случае, если после проведения процедуры, кожа обвисла – это знак того, что техника применялась не правильно. А именно без нужного количества масла или крема.

Также, если движение рук происходит не по лимфатическим узлам возможно растягивание кожи, обвисание щек. Важно, очень строго выполнять технику процедуры.

Обучающее видео массажа лица Асахи с русскими титрами

  • Долго не могла приспособиться к правильности техники массажа. Но после того, как «набила» руку и сделала несколько сеансов, заметила действительно улучшения. В первую очередь это было заметно на лбу. Разгладились морщинки.
  • После родов поправилась. И, конечно, это отразилось и на лице. Делая ежедневно этот массаж, лицо похудело, появились скулы. Важно двигаться строго по линиям! Гимнастика для похудения лица также способствовала улучшению моего внешнего вида.
  • У меня после проведения массажа появились прыщики. Но как позже я сама выяснила, это была аллергия на крем. Крем должен идеально соответствовать типу кожи.
  • После проведения нескольких процедур не увидела результата вообще. Потом внимательно вчитавшись в статью, поняла, что я недостаточно нажимала пальцами на кожу. Как будто просто проводила ими, а надо надавливать. Главное, чтобы не было больно.

Источник: https://GirlFace.ru/massazh-lica/yaponskiy-omolazhivayushchiy-massazh-lica-asahi-ot-yukuko-tanaka-zogan

Волшебный японский массаж лица ZOGAN / Цоган / АСАХИ от Юкуко Танака

массаж лица асахи зоган
 / Массаж лица / Японский массаж лица Асахи

Японский массаж лица от морщин ZOGAN (в переводе «Создание лица»),  имеет древние японские корни. Возродила массаж Zogan (Цоган) и представила современникам популярный японский эксперт по красоте Юкуко Танака (Yukuko Tanaka).

На протяжении нескольких последних лет эта техника массажа  вызывает не ослабевающий интерес у женщин всех возрастов.  Юкуко Танака описала Zogan в книге  «Массаж лица» (Yukuko Tanaka’s Face Massage) и издала серию обучающих Zogan массажу видео уроков.

В России массаж лица Zogan от Юкуко Танака часто называют «массаж Асахи«.

В дополнение к уже известному массажу Zogan, Юкуко Танака представила новые приемы массажа Zogan / Асахи 2, специально подобранные для разных возрастов и различных типов лица (худого, плоского, круглого, квадратного).

Несложный в освоении самомассаж дает заметный омолаживающий эффект: морщины уменьшаются, кожа становится эластичной, упругой и гладкой, гармонизируется и подтягивается  овал лица, снимаются отеки и мешки под глазами.  Антивозрастной эффект достигается за счет воздействия на волшебные «точки красоты».

Условно, самомассаж Zogan (Цоган / Асахи), часто называемый волшебным, включает две составляющие:

  1. Лимфатический массаж способствует ускорению вывода токсинов, улучшению питания тканей и освобождению их от избытка жидкости удаляет. Эти ненужные продукты провоцируют отеки и серый цвет лица, являющиеся одними из признаков  лицевого старения.
  2. Глубокий массаж мышц лица, включающий приемы мануальной терапии, расслабляет лицевую мускулатуру, оказывает благоприятное воздействие на кожу, сосуды лица, способствует их укреплению и оздоровлению, помогает подтянуть овал лица.

Массаж оживляет и пробуждает энергетику лицевых мышц. Лицо оживает и приобретает молодость.

Массаж Цоган / Асахи выполняется с применением силового воздействия, однако не следует делать его очень жестко. Особенно нужно соблюдать осторожность в зоне лимфоузлов. Появляющиеся болевые ощущения являются признаком того, что массаж выполняется слишком жестко. В тоже время не следует опасаться, что кожа растянется и появятся новые морщины от воздействия на глубокие ткани лица.

Дополнительное воздействие на активные точки лица после массажа Zogan, закрепляет эффект лифтинга лица «face-up».

Выполнение омолаживающего массажа Zogan в течение 3-х минут ежедневно позволит Вам выглядеть на 10 лет моложе.

Рекомендации Юкуко Танака по выполнению омолаживающего самомассажа Zogan (Цоган):

    • Обязательное предварительное очищение кожи лица
    • Выполнять массаж нужно на специальные косметические сливки (молочко для снятия макияжа тоже подойдет)
    • Предварительно изучить места расположения лимфоузлов, массировать лимфосистему следует аккуратно, без сильного нажима и не давить на сами лимфоузлы.
    • Завершать все упражнения рекомендуется мягким завершающим движением по боковым контурам лица от околоушных лимфатических узлов, далее по шее почти до ключиц. Лучше этот прием, как впрочем, и саму технику массажа Цоган (Zogan)  у Вас есть возможность изучить по видео урокам Юкуко Танака.

Главное правило  самомассажа лица ZOGAN (Цоган) от Юкуко Танака: поглаживание кожи по ходу лимфатических путей – от периферии к центру. Не давите, не массируйте сами лимфоузлы, просто поглаживайте пути лимфотоков с легким усилием – этого достаточно.

Вот как расположены основные лимфатические узлы на лице и шее.

Противопоказания для лимфатического массажа

    • воспаления или болезни кожи лица;
    • болезни лимфатической системы;
    • ЛОР-заболевания;
    • плохое самочувствие;
    • купероз (следует исключить массажные приемы в зоне щек).

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Тем у кого ХУДОЕ ЛИЦО, с небольшим количеством жировой прослойки на лице, с впалыми щеками, нужно выполнять массаж очень осторожно, прорабатывая в основном верхнюю часть лица, во избежание еще большего похудения лица. Используйте специальную технику массажа для худого лица — Асахи 2.

ОБЯЗАТЕЛЬНО прочитайте страницу Массаж лица Асахи — Отзывы, правила, проблемы, решения. Это поможет Вам избежать нежелательных проблем, связанных с чрезмерным похудением лица.

Онлайн видео массажа лица ZOGAN /Цоган / Асахи

Ниже приведено видео, обучающее технике выполнения японского массажа лица ZOGAN (Цоган / Асахи). Показывает технику массажа Юкуко Танака. Пояснения приведены на английском языке, многим понятном, в отличие от японского.  Японский массаж лица ZOGAN / АСАХИ в подробных схемах на русском языке

Смотреть онлайн обучающий видео урок Японский массаж лица ZOGAN (Цоган / Асахи) Юкуко Танака с русским переводом — часть 1

Смотреть онлайн обучающий видео урок Японский массаж лица ZOGAN (Цоган / Асахи) Юкуко Танака с русским переводом — часть 2

Когда Вы будете готовы приступить к самостоятельному выполнению японского массажа лица ZOGAN включайте это видео (лучше полноэкранный режим) и 6 минут наслаждайтесь процедурой массажа. Вы получите невероятные ощущения!

Этот материал с благодарностью, посвящается памяти Юкуко Танака, автора этого замечательного массажа.

Скачать обучающее видео японского массажа ZOGAN (Асахи) Юкуко Танака можно [ЗДЕСЬ]

Обновленная версия массаж лица Асахи-2, учитывающая возраст и особенности строения лица смотрите здесь

Японский массаж лица АСАХИ-2 для худого, круглого, квадратного, плоского лица

Массаж лица Zogan / Асахи — Опыт бывалых

Чтобы избежать разочарования от массажа Асахи, учитесь на чужих ошибках. Японский массаж лица — опыт бывалых:АСАХИ — Отзывы, правила, проблемы, решения

Другие массажные техники

Омолаживающий массаж лица осваиваем самостоятельно — Лучшие техники самомассажа лица

Восточный массаж для четкого овала лица- Секреты молодости Масако Мизутани

Массаж лица Земсковой — Обучающее видео

Патрисия Горовей – Массаж от морщин, который работает

Китайская гимнастика Цигун для лица — Цигун массаж

Самостоятельный массаж лица от морщин Камиллы Волер

Сеансы омоложения и похудения от Галины Гроссманн

Эстетическое тейпирование лица

Правила и схемы тейпирования лица от морщин и отеков. Осваиваем тейп-лифтинг самостоятельно

Источник: https://face-building.com/massazh/massazh-litca-zogan.html

Массаж Зоган

массаж лица асахи зоган

Массаж лица «Зоган» считается одним из самых популярных и эффективных техник омолаживающего массажа. Многие женщины на своем личном опыте убедились в результативности этой техники. Систематическое выполнение особых массажных техник позволит за короткий промежуток времени улучшить овал лица, разгладить мелкие морщинки, устранить припухлости под глазами, второй подбородок, а также носогубные складки.

Основательницей японской техники омолаживающего массажа Зоган является стилист и косметолог Юкуко Танака. Свои исследования и доработки в данной области она собрала воедино и в 2007 году в свет вышла ее книга «Массаж лица».

В чем секрет японского омолаживающего массажа зоган?

По сути, техника представляет собой лимфодренажный массаж, который способствует улучшению кровообращения в тканях, улучшает лимфоток, тем самым выводя скопившиеся токсины в клетках кожи.

Массажист одновременно воздействует на мышцы, лимфатическую систему и соединительную ткань. Уникальность данного метода прежде всего заключается в воздействии на глубинные ткани лица.

Как правило, классический массаж лица состоит из нанесения масла на кожу мягкими поглаживающими движениями по массажным линиям.

Массажист техники Зоган вовлекает нижележащие ткани и даже кости черепа. Следует заметить, что приемы выполняются не кончиками пальцев, а всей ладонью. Следующим положительным моментом омолаживающего японского массажа принято считать его детоксикационное влияние на кожу лица.

Руки мастера движутся вдоль лимфатических сосудов, что позволяет усилить лимфоток лица и шеи, выводя накопившиеся токсины в этой области. Во время процедуры хорошо прорабатываются мышцы лица, укрепляются и тонизируются.

Благодаря этому овал лица приобретает подтянутый четкий контур, разглаживаются выраженные морщинки, улучшая его внешний вид.

Основные преимущества массажа Зоган:

  • Усиливается циркуляция лимфы лицевой зоны.
  • Заметно подтягивается контур лица, улучшается его цвет.
  • Разглаживаются мелкие морщины.
  • Уменьшаются отеки.
  • Исчезает второй подбородок.

Рекомендации по выполнению массажа

Как и другие косметологические процедуры, омолаживающий массаж имеет определенные правила выполнения, без выполнения которых эффективность будет не столь видимой.

Основные правила проведения массажа:

  • Процедура проводится только на предварительно очищенное лицо. Руки также следует очистить. По окончании процедуры очистите лицо от остатков скользящей основы.
  • Массаж следует проводить только на скользящей основе. За основу можно взять миндальное, оливковое, льняное масло, молочко для снятия макияжа. В массажных салонах мастера готовят специальные массажные смеси. Ладони должны хорошо скользить по коже.
  • Основное правило массажа – движения рук должно быть направлено от периферии к центру, двигаясь по ходу лимфатических ходов.
  • Процедура выполняется сидя с прямой спиной либо стоя.
  • Приемы должны быть плавными, без резких движений, равномерно скользить по намеченной траектории. Нельзя давить на лимфатические узлы. Движения рук должны быть практически непрерывистыми.

Противопоказания к выполнению:

  • Заболевания лимфатической системы у пациента.
  • Ангина, фарингит и остальные лор-заболевания.
  • Сыпь, гнойнички на лице, заболевания кожи лица.
  • Болезненное плохое самочувствие, ОРВИ, насморк.
  • Купероз.
  • Уставшее состояние, повышенная утомляемость.

Техника массажа Зоган от Юкуко Танака

Прежде всего уточним, что все массажные упражнения следует заканчивать так называемым «завершающим приемом». Выполняется прием таким образом: пальцы располагаем в области околоушного лимфатического узла (точка располагается немного ниже виска), начинаем движение вдоль уха по челюстному суставу, двигаясь вниз по шее, практически до ключицы.

Давление данного упражнения не должно быть сильным. Суть приема заключается в выводе лимфы в область лимфоузла, расположенного возле ключиц.

  • Зона лба (разглаживание морщин): начинаем массаж с проработки области лба. Задействуем обе руки, пальцы кладем на лоб, чтобы они практически соприкасались между собой. С умеренным нажимом начинаем движение в сторону висков. Дойдя до висков, плавно переходим к «завершающему приему» (лоб-виски-шея-ключица). Повторяем весь путь 3 раза.
  • Зона глаз (устранение отеков): пальцы располагаем в области внешнего края глаз. С легким, едва уловимым нажатием движемся по нижнему веку до внутренних уголков глаз. В этой точке задерживаем пальцы с нажатием на 2-3 секунды, а затем продолжаем движение с чуть сильным нажатием по верхнему краю века, под бровями и останавливаемся в области висков, задержав пальцы на 2 секунды. Проделываем прием 3 раза.
  • Зона рта и подбородка (поднятие уголков губ): пальцы обеих рук (средний, безымянный) помещаем в центр подбородка, область ямочки. Удерживаем пальцы с нажимом 3 секунды и начинаем движение вокруг рта в центр над верхней губой. Удерживаем с нажимом пальцы 3 секунды, затем убираем пальцы от лица. Заново начинаем упражнение из центра подбородка. Выполняем 3 раза.
  • Зона щек (разглаживание носогубных складок, щек): устанавливаем пальцы обеих рук возле крыльев носа, в так называемую «собачью ямку». Совершаем 5 поступательных движений вверх-вниз, очерчивая крылья носа. Перемещаем пальцы к переносице, выполняем растирающие движения от верхней части переносицы до носогубной складки.
  • Зона рта, подбородка, щек, скул: пальцы располагаем в центре подбородка, в ямочке. С небольшим усилием начинаем движение от подбородка, вокруг рта, до внутреннего уголка глаз. От глаз до висков, а затем выполняем завершающее движение.
  • Зона щек (поднятие нижней части лица): прорабатывается каждая часть лица по отдельности. Располагаем пальца в центре кости нижней челюсти. С усилием начинаем рисовать линию, скользя по коже: центр кости нижней челюсти – внутренний уголок глаза, задерживаемся на 3 секунды и продолжаем движение до козелка уха и заканчиваем завершающим приемом. Аналогичным образом прорабатываем вторую часть лица.
  • Зона щек (поднятие лица): располагаем руки ладонями вверх. С усилием кладем ладони к уголкам рта и «вкладываем» щеки в ладони. Фиксируем положение на 3 секунды и с нажимом разводим их к вискам. Далее выполняем завершающее движение.
  • Зона подбородка (формирование губ): располагаем пальцы в центре подбородка, немного наклоняем голову вперед и «рисуем улыбку», двигаясь к козелкам. Упражнение следует выполнить 3 раза.
  • Разглаживаем второй подбородок: прорабатываем каждую сторону отдельно. Основание ладони размещаем под подбородком, пальцами к уху. Важно проработать не только челюстную кость, но и мышцы под подбородком. С умеренным нажимом проводим от центра до козелка уха, а после выполняем завершающее движение. Выполняем 3 раза.
  • Зона лба (разглаживание морщин): пальцы одной руки располагаем в левой части лба, зигзагообразными движениями начинаем мягко разглаживать лоб, двигаясь направо. Затем выполните зигзагообразное движение налево. Прорабатываем зону лба 3 раза.
ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Камфорное масло для волос

Такой массажный комплекс можно включить в свой утренний рацион умывания, который займет не более 15 минут. Регулярное выполнение японского массажа на протяжении 1-2 месяцев заметно улучшит контур вашего лица, освежит его, оказав лифтинг-эффект.

массажа Зоган

Источник: http://hochumassazh.ru/massazh-zogan.html

Массаж лица Zogan (Асахи): отзывы и тонкости техники

массаж лица асахи зоган

Замечали ли вы когда-нибудь, как выглядят японские женщины? Если да, то, наверняка, обращали внимание на их кожу, прозрачную, ухоженную, будто фарфоровую. Причина такого состояния внешности женщин страны Восходящего солнца – неустанная работа над собой плюс правильное питание.

Из косметических процедур в Японии очень популярен массаж лица. Сегодня поговорим о массаже Асахи, отзывы о котором очень противоречивы.

Попробуем разобраться, что же такое массаж лица Zogan (это оригинальное название японского массажа), и выяснить, кому он подходит, а кому не стоит к нему прибегать.

Массаж Зоган (Асахи) — история

Говорят, что однажды известный в Японии косметолог Хироси Хисаси увидела, как ее бабушка проводит с лицом странные манипуляции, и поинтересовалась, что это за техника. Затем она донесла познания в массы. Массаж прижился в стране от того, что оказался и на самом деле эффективным средством в борьбе против старения.

Столь простой и одновременно необычной методикой массажа увлеклась еще одна известная дама — Юкуко Танака, стилист и разработчик всевозможных массажных приемов. Открыв для себя новый вид массажа лица, Танака описала его в своей книге «Массаж лица – назад на 10 лет», назвав его настоящим прорывом в омоложении внешности.

Затем она начала снимать видеоролики, обучающие женщин технике массажа.

К русским женщинам эта методика попала не из Японии, а из Эстонии. Тамошний специалист Лайна Буттер-Павловская, увидев ролики, пришла в восторг и внедрила метод Асахи повсеместно, считая его непревзойденным способом омоложения лица без вмешательства пластических хирургов. Кстати, именно она дала ему название «Асахи», что в переводе с японского означает «утреннее солнце».

Таким образом о Зогане узнало уже очень большое количество людей. Попробуем и мы оценить эффективность массажа лица Асахи, ведь отзывы о нем в рунете двойственные: кто-то в полном восторге от Асахи, а кто-то относится к нему сдержанно, считая, что Шиацу (еще один японский массаж) намного лучше и эффективнее, а некоторые же вообще отрицают Зоган полностью.

Немного о технике массажа

с техникой массажа Асахи можно легко найти в интернете. Техника выполнения немного различна для разных возрастов, но направлена всегда на улучшение потока лимфы.

Лимфа – это жидкость, движущаяся за счет сокращения мышц, называемая иначе сукровицей. В ней нет эритроцитов, зато достаточно лимфоцитов, за счет которых ткани снабжаются кровью.

К примеру, после 45 лет лимфоток не так активен, как в молодости, лимфа передвигается по восходящей гораздо хуже, и ее проводимость угасает с каждым годом.

Асахи основан на движении лимфы, поэтому все манипуляции начинаются от лимфоузлов. Техника массажа – двупальцевая, то есть весь процесс выполняется только двумя пальцами обеих рук – указательным и средним или средним и безымянным. Для улучшения контуров лица нужно надавливать на нащупанные лимфатические узлы и от них делать плавные движения по направлению лимфотока:

Как же все-таки быстро убрать припухлости и морщинки под глазами?

Источник: https://kozha-lica.ru/uhod/massazh-zogan.html

Выполнение массажа Асахи

массаж лица асахи зоган

Лимфодренажный массаж для лица от морщин — Асахи (Зоган), возрожденный Юкуко Танака, приобрел большую популярность среди женщин. Это уникальная система последовательных упражнений, которые помогают сохранить молодость лица, разгладить морщинки. В переводе название звучит, как «массаж утреннего солнца». Последовательность и техника выполнения оттачивались столетиями.

Показания и противопоказания

Японский омолаживающий массаж лица Асахи разрешен далеко не всем и подходит не для всех возрастных категорий. Показания к применению процедуры:

  • отечность лица после сна;
  • возрастные изменения: второй подбородок, расплывшиеся щеки, складки;
  • нездоровый цвет кожных покровов лица;
  • мимические, возрастные морщины;
  • ожирение.

Массаж лица Зоган направлен на улучшение работы лимфодренажной системы, что позволяет сдерживать процесс старения.

Застой лимфы провоцирует отечность, растягивает кожу, делает ее дряблой. Результаты заметны уже после первой недели, но знать противопоказания необходимо:

  • лимфобластомы, увеличенные, припухшие лимфоузлы;
  • заболевания ЛОР-органов;
  • угревая сыпь различной природы;
  • чувствительные кожные покровы, под которыми просвечивают сосуды;
  • хроническая усталость, разлад работы ЦНС;
  • заболевания щитовидной железы, ЖКТ.

Вышеперечисленные патологии можно усугубить, проводя массаж.

При массировании воспаленных лимфоузлов, вы рискуете распространить инфекцию по всему организму. Перед тем, как начать процедуры, проконсультируйтесь с косметологом, лечащим врачом.

Эффект от массажа

Японский массаж лица Асахи имеет разительные отличия в сравнении с другими методиками. Главное отличие — сильное воздействие не только на кожные покровы, но и на мышцы, кости черепа. Техника предполагает движения, отходящие от установленных стандартами массажа, линий. Самомассаж лица Асахи схож с остеопатическими методиками.

Лицо после массажа Асахи при регулярной проработке мышц становится подтянутым, структура кожи значительно улучшается, мелкие мимические морщинки уходят. Мускулатура лица расслабляется, улучшается кровоток, что способствует сужению пор. Уходят отеки, очертания лица становятся более аристократичными, скулы более выраженными.

Технология заключается в проработке лимфатических линий. Когда лимфа начинает активно двигаться, уходит излишек жидкости, токсины.

Во время этого процесса возможно появление угревой сыпи, красных прыщиков, поэтому в комплексе с проведением массажа Асахи для лица рекомендуется дополнительно пропить курс энтеросорбентов.

Чтобы не закупоривать поры, в качестве смазывающего вещества, во время процедуры старайтесь использовать антисептические увлажняющие средства. После массажа Асахи чувствуется приятное расслабление, улучшается цвет кожи, она, как будто сияет изнутри.

Эффект можно сравнить с использованием различных кремов на тональной основе или корректором.

Уходит подкожный жир. Эффект достигается, благодаря улучшению обменных процессов.

Механизм влияния на организм

Суть массажа заключается в раздражении рецепторов, мышц различной интенсивности, посредством давления на определенные точки. Нервные окончания передают сигнал в соматический и вегетативный отделы головного мозга, за счет чего достигается эффект.

Механическая энергия преобразуется в нервный импульс. Рецепторы передают сигнал по периферийным волокнам к ЦНС, а оттуда возвращаются по эфферентным к мышечной и сосудистой системе. Происходит рефлекторная реакция, проявляющаяся изменениями в определенных органах, системах. Под воздействием механических раздражений кожа становится более эластичной.

Основа действия массажа на лицевые мышцы заключается в сложной цепной реакции, обуславливаемой тремя факторами:

  • нервно-рефлекторным;
  • гуморальным;
  • механическим.

Гуморальное воздействие заключается в освобождении биологических стимуляторов, которые впоследствии, всасываясь в кровь, влияют на состояние органов. Механический фактор позволяет усилить синтез белков, улучшить дыхательные процессы кожи, устранить застой жидкости, повысить температуру тела в массируемом участке. Механическое воздействие высвобождает гистамин и ацетилхолин. Вещества помогают улучшить состояние сосудов.

Соотношение воздействия механизмов и ответных реакций будет зависеть от состояния нервной системы, общего состояния организма. Характер массажа определяется силой нажима, темпом, временем воздействия.

Приемы и техники

, описывающие технику массажа Асахи (Зоган), не всегда дают точный русский перевод, поэтому многие начинающие делают ошибки в выполнении. Процедура предполагает использование различных приемов для омоложения, но вы можете использовать не все, ориентируясь на свои слабые места.

Некоторые приемы имеют возрастные ограничения:

  • 20-летним девушкам рекомендуются только нейтральные воздействия — главной целью массажа является сохранение упругости, молодости кожного покрова;
  • к 30 годам уже появляются круги под глазами, морщинки: комплекс имеет цель устранить отечность, ускорить лимфатические процессы;
  • после 40 лет Асахи используется для купирования распространения мимических морщин, удаления уже существующих;
  • после 50 лет японский массаж используется с целью подтянуть обвисшую кожу, убрать второй подбородок, снять отечность.

Массаж выполняется только на очищенной коже лица, чистыми руками. После процедуры лицо снова нужно очистить. Манипуляции проводятся с использованием массажного средства, которое подбирается индивидуально с учетом особенностей кожи. Это могут быть натуральные эфирные масла, овсяное, рисовое молочко. Не забудьте сделать тест на аллергию перед использованием массажного средства. Капните небольшое количество на запястье. Если через 3 часа нет покраснений, зуда, можно использовать на лице.

Движения довольно инстенсивные, но не должны вызывать боли. В области лимфоузлов, под глазами достаточно легких поглаживаний. Проводить процедуру нужно, сидя в удобном положении, выпрямив спину.

Самомассаж

Женщинам нужно освоить базовое движение, которое является обязательным после выполнения каждого приема. Поставьте большие пальцы возле мочек ушей и проведите вниз, скользя по шее до ключицы. Движение повторяйте 3 раза.

Отличное упражнение помогает избавиться от отечности под глазами. Обязательно к выполнению в комплексах для женщин 40 лет. Установите подушечки средних пальцев около внешних уголков глаз. Начинайте движение к внутренним без сильного нажима.

На переносице остановите движение на 2 секунды, продолжайте двигаться к надбровным дугам по кругу, пока не вернетесь в исходное положение, остановитесь на 3 секунды, повторите круг. Продвигаясь над глазами, усиливайте нажим.

Проделайте базовое упражнение.

Чтобы разгладить морщинки на лбу, установите по его центру 3 пальца. Нажмите на центральную зону, удерживайте в таком положении пальцы 3 секунды, затем зигзагообразным движением с одинаковой силой нажима передвиньте руки к вискам. Закончите упражнение базовым приемом.

Следующее упражнение поможет устранить морщинки в области носогубного треугольника. Поставьте средние и безымянные пальцы в центре подбородка. Нажмите на точку, сделайте круг, остановившись над центром верхней губы на 4 секунды. Далее следует базовый прием.

Комплекс упражнение для женщин после 50 лет рассмотрим подробнее.

  1. Установите 3 пальца в центре подбородка. Надавите на точку, продвигайтесь вверх, минуя губы, к внешним уголкам глаз, остановитесь на 3 секунды, дойдите до висков. Закончите базовым элементом. Прием помогает подтянуть обвисшие щеки, может использоваться в качестве профилактики.
  2. Середину левой ладони установите под левой челюстью. Правой кистью проведите линию от угла челюсти до внутреннего края глаза, задержитесь на точке 3 секунды, продвигайтесь к виску под веком, возвращайте плавным движением вниз. Закончите базовым приемом. Проделайте аналогичный комплекс для второй стороны лица. Упражнение повышает тонус кожи.

Для молодых девушек подойдет упражнение, укрепляющее мышцы щек. Кончиками трех пальцев проведите линию от центра носа до висков. Избавиться от второго подбородка можно при помощи следующего приема: поставьте ладони в центр подбородка, надавливающими движениями продвигайтесь в разные стороны к мочкам ушей. Закончите базовым упражнением.

Частота применения

Интенсивность и частота проведения процедуры полностью зависит от физиологических особенностей кожных покровов лица:

  • тонкая, чувствительная, сухая кожа — 2 раза/неделю;
  • жирная, комбинированная эластичная — 3-4 раза;

Длительность курса составляет 15-20 дней, количество повторов в год 3-4 раза.

Юкуко Танака возродила древнее искусство сохранения молодости, массаж Зоган или Асахи, и донесла его до своих современниц. Заключается техника в механическом, интенсивном воздействии на лимфодренажную систему и кости черепа. Эффект достигается за счет реакции нервных окончаний на механическое раздражение.

Источник: http://FiguraDoma.ru/massazh/priemy-i-tekhniki/massazh-asahi.html

Массаж лица Зоган (Асахи) – За и Против

массаж лица асахи зоган

Правда ли, что японский самомассаж Зоган, или как его ещё часто называют в русскоязычном интернете – Асахи, позволит выглядеть на 10 лет моложе? Не навредит ли такой массаж? Такие вопросы часто звучат в комментариях к моим видео на ютубе.

Давайте начнём с того, что оставим слоганы типа “на 10 лет моложе” рекламщикам и маркетологам. Такие обещания хорошо работают для продвижения каких либо товаров или услуг бьюти-индустрии, но как правило далеки от реальности.

На самом деле, чтобы хорошо выглядеть хотя бы для своей возрастной группы, необходим комплексный подход, и массаж лица или самомассаж может быть важной составляющей этого комплексного подхода. Но именно составляющей, а не панацеей.

Что касается самомассажа Зоган, я могу отметить у него два несомненных плюса.

Смотреть видео на :

Плюсы самомассажа Зоган

Первый плюс – этот массаж довольно простой. Думаю, именно благодаря своей простоте он и завоевал такую популярность в рунете. Дело в том, что для новичков, чем проще приёмы массажа, тем лучше.

  • В этом массаже нет сложных приёмов, техника довольно простая
  • Массаж легко запомнить и практиковать
  • Самомассаж не занимает много времени

Второй плюс, который я хочу отметить, этот самомассаж содержит простые лимфодренажные приёмы, и если их правильно выполнять, это даст результат:

  • Улучшится отток лимфы
  • Уменьшатся отёки – лицо станет менее пастозным
  • Появится эффект лифтинга

Но это не какие-то “секретные” приёмы. Подобные приёмы присутствуют в любом лимфодренажном массаже. Просто в разных техниках используются разные модификации и разные схемы этих приёмов.  И в принципе любой лимфодренажный массаж, если он правильно выполнен, даст результат. Просто какой-то в большей, какой-то в меньшей степени.

Движения против массажных линий

А теперь о недостатках этого самомассажа. В первую очередь хочу отметить, что некоторые приёмы самомассажа Зоган вызывают вопросы. И думаю не только у меня, но и у других специалистов, которые владеют различными техниками массажа или знают основные принципы и правила массажа.

Это приёмы, которые идут против массажных линий, да ещё и с явным, сильным смещением тканей лица. В принципе лёгкие, скользящие поглаживания допустимы и против массажных линий. Но такие сильные приёмы как в самомассаже Зоган я бы делать не стала.

Отсутствие практического руководства

Второй минус – к этому самомассажу нет практического руководства на русском или английском языке. Я нашла книгу Юкуко Танака, автора этой методики на Амазоне, но она представлена только на языке оригинала, то есть только на японском языке.

По ознакомительным фрагментам, которые представлены в открытом доступе, видно, что в книге подробно описаны приёмы, чтобы те, кто практикуют данный самомассаж, выполняли все движения правильно.

И возможно в книге есть и рекомендации, кому подходит этот массаж, а кому его практиковать не стоит. Но так как на русском языке книги нет, я полагаю, что многие делают этот массаж даже не задумываясь, а нужен ли он им вообще, для чего выполняется тот или иной приём и не навредит ли им этот самомассаж.

Поэтому в итоге кто-то замечает положительный эффект, кто-то не видит никаких результатов, а кто-то получает результат со знаком минус – появляются впалые щёки или высыпания.

Нет работы с мышцами

Третий момент, который я хочу подчеркнуть, этот массаж к сожалению не решает других, не менее важных проблем. Например, одна из распространённых проблем – гипертонус мышц верхней трети лица, что приводит к формированию межбровных морщин, горизонтальных морщин лба и образованию гусиных лапок.

Эти мышцы нужно расслаблять. А кроме того, определённые мышцы средней и нижней трети лица могут быть в гипотонусе. С такими мышцами тоже можно и нужно работать. А самомассаж Зоган не направлен на работу с мышечной системой.

То есть этот самомассаж нельзя назвать универсальным, и для решения других проблем нужно использовать другие техники массажа или самомассажа.

Кому подойдёт массаж Зоган

Так как это лимфодренажный массаж, то в первую очередь он подойдёт тем, у кого нарушен отток лимфы. То есть тем, у кого пастозное, отёчное лицо. А вот при худощавом лице, склонном к усыханию, массаж Зоган может и ухудшить внешний вид.

А вообще, самомассаж лица – это довольно интересная тема. У самомассажа безусловно есть свои преимущества и недостатки, и я обязательно сделаю отдельный материал на эту тему.

Рекомендуется прочитать:

Косметолога.нет

Источник: https://kosmetologa.net/massazh-litsa-zogan-asahi/

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Полезные пищевые добавки

Закрыть